泡溫泉是空腹好還是吃飽飯後泡好 溼氣重的人泡溫泉好嗎

泡溫泉是一種非常養生的休閒方式，那溫泉是空腹狀態泡還是吃飽飯後泡好呢？溼氣中的人經常泡溫泉對身體又有沒有什麼好處呢？

泡溫泉是空腹好還是吃飽飯後泡好

飯後1-2小時左右泡。

泡溫泉時需要消耗一定能量，且受高溫影響泡溫泉時身體血液循環會加快，因此不建議空腹狀態下泡溫泉，否則很容易出現頭暈、眼花等低血糖反應。同時也不建議剛吃完飯就泡溫泉，這樣會導致身體血液集中到身體表面，腸胃消化系統血液供應減少，就會影響食物消化進程，還容易引起消化不良症狀出現。因此泡溫泉的最佳時間爲飯後1-2小時左右。

溼氣重的人泡溫泉好嗎

有一定好處。

泡溫泉能加速機體血液循環、有一定舒筋活絡、去溼除寒作用，溼氣重患者適當泡一下溫泉能有助於體內寒溼之氣排出，同時還有舒緩壓力、緩解疲勞等作用。但溼氣重人羣泡溫泉時要注意時間，泡完要及時擦乾體表水分，同時做好保暖工作，以避免寒溼之氣進入體內，此外日常生活中要多運動，清淡飲食，同時注意調理脾胃，這樣更有助於祛溼。

泡溫泉一般泡多長時間爲最佳

15-20分鐘。

溫泉是一項具有養生保健功效的休息方式，其採用的是地下水，含有豐富的礦物質成分。適當泡一下溫泉能擴張血管、有改善機體血液循、維持血脂代謝、保護血管、滋養皮膚等多種作用，對人體健康及一些疾病康復有一定好處，但在泡溫泉時一定要注意時間，一般15-20分鐘左右即可，時間太久會增加心血管負擔，對健康非常不利。

溫泉可以天天泡嗎

可以。

如果有條件的話，天天泡溫泉是可以的，這不會對健康造成不好影響，只要注意時間即可，天天泡溫泉有助於促進身體新陳代謝，能加速身體排毒，同時還能緩解疲勞、改善體質。另外泡溫泉時一定要選擇水質乾淨的溫泉池，否則容易導致細菌入侵對身體造成不良影響。