很多人都知道手機是有輻射的，也擔心輻射會影響到自己的身體健康，那天天玩手機怎麼防輻射？
建議最好是減少持續玩手機的時間。
手機輻射是通過電磁波進行信息傳遞時產生的電波，主要是靠SAR值來衡量，一般來說手機在待機狀態下的輻射是很小的，只有在接打電話以及信號不好的時候纔會放大，所以正常情況下是不需要另外再防輻射的。
但是如果長時間對着手機屏幕的話，也會造成眼睛的疲勞，此時就會影響到眼睛的健康，所以建議最好是減少持續玩手機的時間。
有可能會。
手機藍光也是輻射的一種，如果長期玩手機的話，那麼手機所發散出來的藍光就會使眼睛內的黃斑區毒素量增高，並且還能夠穿透晶狀體到達視網膜，從而引起視網膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。
此外藍光的波長較短，聚焦點並不是落在視網膜中心位置，所以如果想要看清藍光的話，眼球就會處於緊繃狀態，此時也會容易引起視疲勞，長期下來的話就有可能會導致近視。
有一定的作用。
藍光也是輻射的一種，所以防藍光眼睛對於防輻射來說是有一定作用的，但是輻射的種類有很多，一般分爲電離輻射和非電離輻射兩種，比較常見的電離輻射是α、β及γ輻射，也就是就醫時接觸到的CT、X光、胸透等。
而常見的手機、電視、冰箱等電器都具有一定的非電離輻射，一般來說防藍光眼睛只能對非電離輻射起到一定的作用，而對於電離輻射是沒有很大作用的。
正常生活下是不需要的。
對於日常生活中常見的藍光，比如手機、平板、電視等，對人體眼睛的危害一般是比較小的，只要平時注意控制好使用時間，那麼是不需要另外再配防藍光的。
而對於本身近視的人羣來說，其眼睛更容易疲勞，所以更要減少玩手機等電子設備的時間，盯着屏幕的時間最好是不宜超過1個小時，但是如果是需要長期盯着電子設備工作的話，那麼可以考慮配一個防藍光的。
