很多人在面臨不感興趣的工作時，容易在壓力下產生消極的情緒和應對方式，如緊張、沮喪、拖延、迴避或敷衍等等，但最後都難免要面對不利的後果。
做好自己不感興趣的事情是每個人必修的功課，也是部分成功人士的處事祕訣。那麼如何做好自己不感興趣的事情呢?
反思自己的處境，認識自己目前的應對措施和後果 。
你可以問自己是否能夠對目前困擾你的事情說“不”。如果不能，那麼你正在採取的消極應對策略，如拖延、敷衍會帶來什麼後果，這些後果是你可以或願意承受的嗎?你可以在紙上反覆推敲這幾個問題，最後你會發現，不利的後果比目前煩人的工作要可怕得多。
要分析自己爲什麼對這件事沒有興趣，能否培養自己的興趣。
如果是因爲對事情不瞭解而沒有興趣，可以在工作中培養自己的興趣。比如當深入處理枯燥的報表數據時，你可能會對相應的電子表格軟件產生興趣，並發現軟件中有你所不熟悉的統計功能，而掌握了這些統計方法後，你就有效地提高了工作效率。有些事先幹着，興趣可能慢慢就會產生。
