大家都知道醋是一種常用的調味品，但是很多人可能不知道，醋是由高粱、大米、玉米、小麥等天然穀物發酵而來的，本身營養價值極其豐富，又是少見的酸性較強的純天然釀品，只要方法得當，能在護髮、養髮等方面能發揮很大的功效！
首先因爲頭皮是弱酸性環境，毛鱗片在弱酸性環境下會加速閉合，也就是我們常說的“柔順”，所以洗髮的水裏加一些醋，是可以讓頭髮變得柔順，並且更有利於頭髮生長環境，醋中的水溶性維生素可以給頭髮提供營養其實我們買的護髮素也是通過硅油+弱酸性來閉合毛鱗片的，用醋洗頭有類似護髮素的作用，但是不含硅油，這也符合很多人的願望。此外，醋本身也是一種有益健康的特殊飲品，在日常生活中經常用來降血壓和降血脂。醋泡黑豆等食物被認爲是能養髮、長壽的偏方，功效非常強大。
這個方法髮姐之前也介紹過。醋和溫水的比例最多1：10，最好用米醋和蘋果醋。首先正常洗頭髮，然後倒上一盆溫水，倒出3瓶蓋左右的醋進去攪拌一下。用這樣醋水清洗頭髮10分鐘左右，讓醋和頭髮充分接觸，最後是用清水再衝洗一遍，讓頭髮自然幹就可以了，頭髮會變得非常柔順，掉髮量也減少。
準備一杯醋（200ml）、一小勺甘油（5ml）同時倒入容器中，然後攪拌均勻就是一瓶最簡單的純天然護髮素了，如果覺得味道有點太酸，還可以加入薰衣草或者迷迭香精油（這兩類精油最滋潤頭髮）。洗完頭後，將自制的醋護髮素倒入臉盆大的熱水中浸泡，然後再按摩和簡單沖洗就可以了，因爲這種護髮素不含硅油，所以和頭皮接觸也沒關係，護髮效果不比商店護髮素效果差，而且完全不傷發哦！
黑豆本身就是有益頭髮健康的食物，醋泡黑豆能促進人們更好吸收黑豆中的花青素，讓黑豆效果更大化。中央電視臺的《中華醫藥》有一期介紹常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事，老人每天吃10粒醋泡黑豆，頭髮不掉、身體硬朗，70多歲眼不花手不抖，非常讓人羨慕。
除了醋泡黑豆，還有醋泡姜。中醫認爲醋泡姜可以有利於人的肝脾功能，肝脾功能正常，人的頭髮、指甲、皮膚這些外在的表現就更加健康，衰老的程度看上去也變慢了。
大家都知道醋是一種常用的調味品，但是很多人可能不知道，醋是由高粱、大米、玉米、小麥等天然穀物發酵而來的，本身營養價值極其豐富，又是少見的酸性較強的純天然釀品，只要方法得當，能在護髮、養髮等方面能發揮很大的功效！
營養學認爲醋和花生非常搭配，花生營養價值高，但是脂類含量高、油膩感強，而醋可以解膩生香，吃下去清熱活血。民間經常有醋泡花生降血壓的說法，可以降低血壓、軟化血管、促進血液循環。而“發爲血之餘”，血液循環順暢了，頭髮自然烏黑亮澤，不掉不斷。
以上這五種方法，有外用護髮的，有內服養髮的，都是非常好的養髮護髮方法，而且幾乎沒有難度。喜歡用天然方法護髮的朋友們，不妨保存起來，有時間一定要試一試！
