提起頭皮炎想必很多人都不會感到陌生,對於一些油脂分泌較爲旺盛的朋友來講頭皮炎想必遇到了也不止一次,這種困擾我們的皮膚問題帶給我們最大的煩惱便是脫髮現象,尤其是對於一些女性朋友來講更是嚴重的影響到了美觀,那麼我們在出現了頭皮炎的時候應該用什麼方法去應對呢?頭皮炎可以使用帕芙歐珍膚膏,大家不妨一起來看一看生活中的幾個小妙招吧!
一、頭皮炎患者的飲食護理
1、在平時生活中我們一定要多爲身體補充一些維生素,多吃一些富含維生素A、B2的食物,因爲維生素不僅能夠促進我們的血液循環還能夠改善我們的皮脂分泌,從內在的身體調理控制頭皮炎的現象。
2、不要食用辛辣刺激性過強的食物,因爲過強的刺激會導致我們的身體內分泌失調從而造成皮膚瘙癢。
3、少吃油膩的食物,油膩食物主要是指油脂類含量過多的食物。這類食物攝入過多會促進皮脂腺的分泌,使病情加重。同時,還要注意少吃甜食和鹹食,以利於皮膚的康復。
二、頭皮炎患者的日常護理
1、調節飲食:要穿着柔軟且寬鬆的全棉內衣。調節飲食,限制酒類、辛辣飲食,保持大便通暢,積極治療胃腸道變。不吃刺激性食物。
2、勤洗頭:洗頭一般3~5天洗一次,宜用硫磺軟皁,禁燙洗和搔抓。
3、減少刺激:避免用力撓抓、摩擦及熱水燙洗等方法來止癢。這是切斷上述惡性循環的重要環節。
4、精神放鬆:要保持生活規律和充足睡眠,精神要愉快,按時睡。要放鬆緊張情緒,保持樂觀,防止感情過激,特別是注意避免情緒憂、緊張、焦慮、激動,生活力求有規律,注意勞逸結合。
5、勤理髮:若頭部有頭皮炎症狀應確保頭髮長度不過短,儘量避免理類似平頭的髮型,從而預防皮膚與空氣污濁物接觸導致發炎等症狀。
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