健康寶寶的舌頭一般是粉紅柔嫩、光滑清潔的，因此，對爸爸媽媽來講，舌苔藉以觀察孩子健康狀況，顯得尤爲重要。
寶寶舌苔發白並且厚膩但是並沒有其他不適的症狀的時候，一般來說是“上火”，寶寶“上火”的時候會伴隨口臭或者口中有難聞味道的症狀。如果持續時間較長，應該及時就醫，可能是因爲腸胃疾病表現出的症狀。
寶寶舌苔發白並且很薄的時候，這是正常的舌苔，如果孩子犯病了，則是疾病初起。我們經常可以在孩子剛患上“上呼吸道感染”或者“急性支氣管炎”時，可以看到這樣的薄白苔。
1、寶寶舌笞厚一般是由於脾胃虛，消化不好引起的。
2、一般寶寶以吃奶爲主舌苔是會厚的，好多寶寶舌苔都會很厚。觀察一下寶寶的大便，如果幹燥，就是有些上火了。
3、舌苔如果是淡白的，說明體內可能多有寒，而且通常伴有身寒肢冷、手足不溫等現象，這時應注意保暖，同時應選擇性質偏溫的飲食。
1、多給寶寶喝水。寶寶身體健康的時候也要多喝水，發生舌苔厚白，上火後，更應該多喝水，多喝水可以幫助寶寶排出體內的毒素。要注意的是，不能用果汁來代替白開水，白開水纔是寶寶最好的飲品。
2、可以給寶寶吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜。有的寶寶不喜歡吃苦瓜，可以先把苦瓜用鹽水焯一下，焯的時候放一點點鹽，然後用涼水過一下再進行烹調，這樣就可以減少苦味。去火的蔬菜還有西紅柿等。
3、多給寶寶喝湯水，比如：白蘿蔔、綠豆等熬的湯，綠豆湯中可以放適量的冰糖，冰糖也有去火的作用。
4、多給寶寶吃水果，清火的水果有：山楂、梨，等。
5、另外要注意，如果發現寶寶的舌苔厚白，就要注意調整寶寶的飲食，要多吃清淡的食物，少吃油膩和有刺激性的食物。
6、如果從飲食調整上解決問題比較慢，長期收不到很好的效果，可以嘗試給寶寶吃一些清火、調理脾胃的藥，最好能選擇中藥。
