處暑是秋季節氣中很重要的一個節氣，到了處暑節氣就正式的進入到秋季了，時常讓人感覺到陣陣涼意，處暑是什麼意思啊？處暑天還熱嗎？下面一起來看看吧！
表示炎熱的暑伏天氣即將結束。
處暑節氣後太陽公轉的位置發生了移動，來到了黃經150°的位置，太陽直射點向南移動，太陽輻射的強度減弱，此時，暑伏即將結束，夏秋過渡完成，開始進入深秋。
氣溫逐步下降、雷雨天氣、秋老虎。
處暑節氣後在冷高壓的控制下，會有下沉氣流盤旋在中國北方，在冷空氣的影響下，氣溫會逐步的下降，並且容易出現雷雨天氣，開始進入”一場秋雨一場涼“的秋季天氣；同時在遙遠的南方，在西太平洋副熱帶高壓控制下，副壓控制南部上空，出現晴空萬里的天氣表現，日光熾烈，像一隻秋天的老虎，來勢洶洶，久則容易遭受伏旱天氣。
還是有可能熱的。
雖然暑伏已過，可不要忘了還有秋老虎在虎視眈眈，處暑之後西太平洋副熱帶高壓仍然在控制着全國各地，所以，處暑節氣時仍然可能會熱，一般要等到秋分節氣後天氣纔會完全涼爽起來。
進入處暑之後會逐漸的進入深秋，剛剛經過了一個夏天，人體消耗了很多的能量，龍眼性質較溫，具有滋補的作用，對於很多老人家來說，喜歡在處暑這天剝一碗龍眼，就着稀飯一起食用。
白丸子，又叫糯米丸。主要成分是糯米和白糖，含有較多的碳水化合物，而且口味清甜，適合解暑和解膩食用。
製作方法：將糯米粉搓成一粒一粒的，然後放在鍋中沸煮，出鍋的適合加點糖，一份香噴噴的糯米丸就做好了。
處暑節氣即將出暑，所以，人們喜歡在處暑這天煎一些涼茶幫助身體清熱去火，涼茶的主要成分是當季的性涼草藥，例如薄荷、金銀花、荷葉等食物。
經過了一個炎炎夏日，很多人的胃口都壞掉了，所以人們喜歡在處暑的時候喝一些酸梅湯幫助身體進行補益，有句俗話叫“處暑酸梅湯，火氣全退光”
製作方法：用開水沖泡梅乾、放入少量冰糖，放涼後放進冰箱冷藏，幾個小時候後飲用，會覺得酸甜可口、口感極佳。
鴨子性涼，是一道非常適合夏天食用的葷菜，食用後有滋陰補虛、利水消腫的作用，做法也是非常的多，有醬板鴨、烤鴨、白水鴨、檸檬鴨、白切鴨、荷葉鴨、核桃鴨、子姜鴨、烤鴨等吃法。
處暑是秋季節氣中很重要的一個節氣，到了處暑節氣就正式的進入到秋季了，時常讓人感覺到陣陣涼意，處暑是什麼意思啊？處暑天還熱嗎？下面一起來看看吧！
配料：鮮菠菜500克，熟芝麻15克，鹽、香油、味精各適量。
做法：菠菜去根洗淨，在開水鍋中滾燙一下，撈出浸入涼水中，涼後撈出淋幹水分，切成段，放入盤內，分別加入鹽、味精、香油，攪拌均勻，再將芝麻撒在菠菜上即可。
功效：補肝益腎，開胸潤燥。
配料：豆腐1塊，青椒3個，香菜10克，香油、鹽、味精各適量。
做法：豆腐用開水燙透，撈出晾涼，切成1釐米見方小丁。青椒用開水焯一下，切碎，香菜切末。將豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精等攪拌均勻，盛入盤內即可。
功效：益氣寬中，生津潤燥，清熱解毒。對胃口不開，食慾不振者尤其適合。
配料：幹百合100克，幹蓮子75克，冰糖75克。
做法：百合浸水一夜後，沖洗乾淨。蓮子浸泡4小時，沖洗乾淨。將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。
功效：安神養心，健脾和胃。
配料：生百合60克，蜂蜜2湯勺。
做法：將百合清水洗淨放入碗內，澆上蜂蜜，放入蒸鍋內蒸30分鐘出鍋，或烘乾或風乾即可。分七次睡前服用。
功效：清心安神。適於睡眠不寧，驚悸易醒者。
秋天主“收”，因此，情緒要慢慢收斂，凡事不躁進亢奮，也不畏縮鬱結。“心要清明，性保持安靜”，在時令轉變中，維持心性平穩，注意身、心、息的調整，才能保生機元氣。
秋天，秋高氣爽，適合戶外運動。可根據個人的體質，做一些登山、慢跑、郊遊等戶外運動。但要多注意滋脾補筋。
因爲秋天金容易克本，而肝是主筋的。在運動的時候，要注意不要劇烈，做好準備活動，避免傷筋。
夏天晝長夜短，且夜間溫度也較高，導致一些人夜間休息得不好，根據中醫的說法，如此“陰陽失衡”，會加大心血管疾病的發作風險，如高血壓患者易血壓升高，心絞痛患者發作頻率提高。
建議：
保證足夠的睡眠。這才能維持身體各項機能正常運轉，建議成年人每天保證7小時的高質的睡眠。
處暑是秋季節氣中很重要的一個節氣，到了處暑節氣就正式的進入到秋季了，時常讓人感覺到陣陣涼意，處暑是什麼意思啊？處暑天還熱嗎？下面一起來看看吧！
處暑飲食不宜過飽，通常吃到七、八分飽就可以了，但一定要注意全面、均衡的營養搭配，不可挑食、偏食。有些人受天氣影響，食慾不振，則可以吃得稍微清淡些。
建議：
夏季應多食用低糖、低鹽、高碳水化合物、高蛋白的食物，儘量少吃辛辣、油炸的食品。
夏日仍需維持適量的運動，但要注意不應在陽光下運動。同時，由於夏天運動出汗量更大，對排毒有好處，但要注意及時補充水分，防止出汗過多導致血粘度升高。
建議：
飯後一小時進行運動，且運動不宜太激烈，不要流過多汗。
散步、慢跑、游泳等運動就很適合夏季進行。同時，夏季一定要多飲水，及時補充水分，排除毒素，減輕心臟負擔。
處暑節氣前後的民俗多與祭祖及迎秋有關。處暑前後民間會有慶贊中元的民俗活動，俗稱“作七月半”或“中元節”。舊時民間從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關鬼門止，都會舉行普渡佈施活動。據說普度活動由開鬼門開始，然後豎燈篙，放河燈招致孤魂；而主體則在搭建普度壇，架設孤棚，穿插搶孤等行事，最後以關鬼門結束。時至今日，已成爲祭祖的重大活動時段。
處暑之後，秋意漸濃，正是人們暢遊郊野迎秋賞景的好時節。處暑過，暑氣止，就連天上的那些雲彩也顯得疏散而自如，而不像夏天大暑之時濃雲成塊。民間向來就有“七月八月看巧雲”之說，其間就有“出遊迎秋”之意。
河燈也叫“荷花燈”，一般是在底座上放燈盞或蠟燭，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。放河燈是爲了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。
蕭紅《呼蘭河傳》中的一段文字，是這種習俗的最好註腳：“七月十五是個鬼節；死了的冤魂怨鬼，不得託生，纏綿在地獄裏非常苦，想託生，又找不着路。這一天若是有個死鬼託着一盞河燈，就得託生。”
對於沿海漁民來說，處暑以後漁業收穫的時節，每年處暑期間；在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節，決定在東海休漁結束的那一天，舉行盛大的開漁儀式，歡送漁民開船出海。這時海域水溫依然偏高，魚羣還是會停留在海域周圍，魚蝦貝類發育成熟。因此，從這一時間開始，人們往往可以享受到種類繁多的海鮮。
2006年第九屆中國開漁節，在9月6日浙江省象山縣舉行。
從大暑到處暑的一個月時間內，某些地區有組織潑水降溫的習俗。
