昨天買了一些杏子吃，回家之後媽媽說讓我少吃一些杏，說這樣吃不太好，吃杏也是有好處的啊，吃杏的好處與壞處都是什麼呢？
杏的味道脆爽可口，杏肉的營養價值也很高，在杏肉中含有豐富的水溶性膳食纖維、維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，適量食用杏可以爲身體攝取營養成分，有利於身體代謝，還具有潤腸通便、美容養顏等養生功效。
一般人適量食用杏並不會引起身體不適，但是食用不當或者過量食用杏可能會引起消化問題，另外杏肉中含有豐富的有機酸，富含有機酸的食物吃多了容易牙酸。
“杏傷人”是我國民間的一句俗語，這句話是說不要過多的食用杏子，以免引起不適。
杏子的味道脆爽可口，在杏子果肉中含有豐富的有機酸、碳水化合物等營養成分，適量的食用杏子可以促進胃液的分泌，過量食用杏則會增加腸道的消化負擔，不利於腸道健康，情況嚴重的還會損傷脾胃，造成“杏傷人”的現象。
杏子是薔薇目薔薇科植物，屬李亞科水果。
杏子，是我國常見水果之一，在我國杏子主要分佈於華北、西北和華東地區，杏子屬李亞屬植物，其果肉、果仁均可食用，食用杏子有潤肺定喘、生津止渴等功效，可治療口乾脣燥，肺虛內燥，大便乾燥等症。
5個。
杏的口感酸甜可口，在杏上市的時候很多人都喜歡買杏來吃，從健康的角度來說，杏子可以適量食用，但不宜過量食用，因爲杏子中含有豐富的有機酸，有機酸可以促進腸道蠕動，但過量食用杏子會損傷腸道健康，因此，建議一天食用2-3個杏子爲宜，最多不宜超過5個，食用杏子之後再適量食用一些其他水果，就可以滿足身體每天對水果的需求了。
