於俊戎，一位退役的女籃國手。不再打籃球了還能做什麼呢？除了球技好，於俊戎還有一身的好身手。現在，這位女籃國手退役抓賊去了。她搖身一變成了便衣警察，女籃國手退役抓賊還不賴，這算是成功轉型了嗎？
昨天下午4點半，北京西站候車室，開往成都的T7列車正在檢票。一身運動裝扮的於俊戎走進候車室。她先是掃了一眼斜對角，然後向排隊的旅客走過去，眼神掃過每一位旅客，然後在離檢票口約20米的地方停下來。等旅客基本都進站了，於俊戎才走出候車室。“沒有發現可疑人員”。於俊戎說，扒手一般都是兩人作案，一人下手，一人望風。所以她一進候車室就先看斜對角有沒有望風的人。扒手喜歡在離檢票口約20米靠牆的地方，觀察旅客的後褲兜和揹包，尋找下手的機會。一旦發現可疑人員，於俊戎會先離對方大約50米的地方遠遠地跟着。等到扒手準備下手時，於俊戎會迅速靠近，用手機隱蔽拍攝保留證據。當扒手將贓物揣進自己兜裏後，於俊戎就會選擇時機迅速將其制伏。
走在北京西站候車室，反扒女警於俊戎不用擡頭，就知道哪趟列車已經檢票，哪趟列車幾點開始檢票。“每天轉七八趟，列車檢票時間早記住了。”於俊戎在人頭攢動、準備檢票的客流中尋找着可疑人員，緊盯每一雙可能伸進旅客包內的賊手。
今年41歲的於俊戎看起來相當幹練，這與她曾是八一女籃專業運動員、入選國家女籃的經歷是分不開的。於俊戎說她小時候就想當一名刑警或特警，因此2001年退役後就加入了警察隊伍，並在2012年10月成爲一名專職反扒便衣。由於有特殊的身體優勢，於俊戎絲毫不懼比自己高大的男扒手。有一次，一個又高又壯的男子在得手後準備離開，於俊戎與扒手之間還隔着兩名拉着行李箱的旅客。眼看扒手發覺後要逃跑，於俊戎踩着行李箱跳過旅客飛撲過去，將男扒手撲倒在地。 轉爲職業反扒便衣剛一年多，於俊戎已經抓獲26名扒手。
1是口罩擋視線，手機沒人看。戴口罩的乘客要特別注意掛在胸前或別在腰間的手機，口罩擋住了視線，低頭看又不方便，就給了扒手行竊的機會。
2要防備前後夾擊的“搶門兒賊”。上車時前邊有人以問路或其他藉口故意不上車，這時身後又有人貼上來，就要格外留神。
3是口罩擋不住賊相。帶上口罩似乎讓扒手更加不好辨認。其實不然，這個時候大家都互相躲得遠遠的，偏偏有人湊在您左右，這樣的人怎能不多看他幾眼？
4最後，要當心重點車路。雖然多數公交車秩序良好，扒手無機可乘，乘客集中的線路，早晚高峯時期還很擁擠。“擠”是扒手作案必不可少的前提，如果乘坐這些線路，還要格外小心。
1賊術一：扒。常見的扒術有三種，其一稱“二指禪”，方法是用手的食、中二指伸入他人口袋盜取錢物；其二稱“夾術”，即用長長的鑷子夾取他人口袋中錢物；其三稱“刀術”，即用剃鬚刀等薄刀片劃破他人口袋竊取錢物。扒術，總的特點就是在列車上下車的邊門口，車廂過道、連接處等人多擁擠之處下手。有時人並不多，賊便故意擁擠，一般人看不出破綻，結果不幸被偷。乘客上下車時最好將錢物緊緊抱在胸前，或是放在視線可及的地方。
2賊術二：盜。常見盜術也有三種，一是“提”，即提包，放在你身邊的公文包、旅行包、手提包等等都是提包作案的對象；二是“掏”，賊趁人不備打開放在行李架上或是掛在衣帽鉤上的包，竊取其中的物品；三是“割”，以剪刀或其他刀刃將沉睡旅客的口袋或包劃破，竊取其中錢、物。防止盜術的最好辦法就是將值錢的東西隨身攜帶，睡覺時要將這些東西託付他人看管。
3賊術三：奪。這種賊術主要是趁人不注意時突然奪取，作案對象多爲女性、老年人等。對付的最好方法是抓緊手中的包，貴重物品隨身帶。
懷鐵乘警大隊還專門編寫“防賊六字歌”贈讀者：春節假期將到，防賊特別重要。出門在外小心，一年心血看牢。書包放在胸前，手機勿別腰間。擠撞都要注意，物品隨時查看。乘車少站門口，長途不要睡熟。現金不能外露，折卡最不怕丟。
總結：出門在外還是要小心爲好，多個心眼，多份安全。希望上面的文章對大家有所幫助，春運的朋友都能安全到家。
11、羊肉+醋
醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血。羊肉大熱，能益氣補虛。醋應與寒性食物配合食用，如螃蟹等，與羊肉等熱性食物一起食用則不宜。平時心臟功能不好及血液病患者更應該注意。
12、茶葉+雞蛋
茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。
13、雞蛋+豆漿
生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裏含有黏性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
14、酒+胡蘿蔔
酒精可能使某些類胡蘿蔔素由抗氧化物變成促氧化物，所以胡蘿蔔中的類胡蘿蔔素如果和酒精一起進入人體，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。特別是在飲用胡蘿蔔汁後不要馬上飲酒。
15、牛奶+橘子
剛喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白質就會先與橘子中的果酸和維生素C相遇而凝固成塊，影響消化吸收。
16、火腿+乳酸飲料
常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。因爲，爲了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(乳酸、檸檬酸、酒石酸、蘋果酸等)時，會轉變爲一種致癌物質———亞硝胺。因此，不要常常食用這類加工肉品，以免增加致癌風險。
17、蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、鹹、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。蜂蜜甘涼滑利，且含多種酶類;豆腐中又含有多種礦物質，植物蛋白及有機酸，二者混食易產生不利於人體的生化反應。所以吃了豆腐後，不能食用蜂蜜，更不宜同時食用。
18、土豆+香蕉
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
19、黑木耳+咖啡
鐵是細胞的組成部分，構成血紅蛋白攜養的血紅素，幫助身體將養料運送到細胞內，嚴重缺鐵會引起貧血。鐵在黑木耳、海藻類、動物肝臟中含量比較多，進食這類食物同時飲用含有單寧酸的咖啡、茶、紅酒等，就會降低人體對鐵的吸收。
20、蘿蔔+橘子
蘿蔔會產生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化爲抑制甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。
21、黃瓜+花生
黃瓜切成小丁，和煮花生米一起調拌，作爲一道爽口涼菜，經常被食用。其實，這樣搭配不是十分妥當。因爲這兩種食物搭配可能會引起腹瀉。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉。
