孕齡女性都知道如果想要孩子就得先補充葉酸，一直吃到懷孕後三個月。可見，葉酸是必須要補充的。那麼，葉酸一天吃多少屬正常呢，補充葉酸過量對身體有害嗎？我們一起來了解一下。
葉酸爲水溶性B族維生素。在老年患者在使用該藥前應排除是否有維生素B12缺乏，如維生素B12缺乏會加重維生素B12的負擔和神經系統症狀，服用大劑量的葉酸有可能會導致嚴重的不可逆的神經損害。
在妊娠安全性分級中屬於A級，因葉酸可以影響微量元素鋅的吸收，服用過量的葉酸會導致鋅的缺乏，對於懷孕的婦女，可能造成胎兒發育遲緩，低出生體重兒的增加。妊娠期間婦女可預防給藥，因葉酸缺乏會對胎兒造成傷害，導致神經管缺陷。但對於有葉酸依賴性腫瘤的育齡婦女應慎用。
長期大劑量用藥胃腸道可以出現口腔有異味、畏食、噁心、腹脹等症狀，神經系統可出現意識模糊、易怒、睡眠障礙，泌尿系統可出現尿呈黃色。葉酸較少引起引中毒症狀，超劑量的部分均可從尿液中排除體外，所以不良反應較少，但仍有罕見的過敏反應。
總得來說，葉酸不是補得越多越好，更不能濫補。在孕期補充葉酸應該去醫院資訊，遵循醫囑吃葉酸，不要盲目跟風吃大量葉酸，那樣可能會引起身體不適。
