孕婦在孕期飲食是非常重要的，吃的對了會對胎兒的成長髮育有利，但是如果吃錯了甚至會導致流產，所以孕婦的飲食要慎之又慎，那麼孕婦可以喝檸檬水嗎？下面一起來看看吧。
孕婦可以喝檸檬水嗎
孕婦是可以適量地喝檸檬水的，因爲檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養，同時，檸檬具有安胎的作用，對孕媽媽來說是不可多得的開胃茶，只是在和檸檬茶的時候要記得適量，過量地飲用對胎兒和孕媽媽都是有危害的。
孕婦喝檸檬水的好處
1.預防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可幫助預防高血壓和心肌梗塞症狀。國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
2.祛痰
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
3.提升免疫力
檸檬水的豐富的維生素C也可提升母體的免疫力，防止感冒、風寒等病症，利於寶寶健康。
4.防結石
如今人們的生活壓力越來越大，工作也非常繁忙，很多時候爲了工作而忘記了定時吃飯，這樣不合理的日常飲食很可能會導致結石的發生，如果孕婦在孕期檢查出結石，可以選擇飲用檸檬水，因爲這樣可以抑制結石的形成。
5.美白
由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能幫助防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。
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