現在接近年末了，一到春節的時候，很多人就會有數不清的飯局和酒局，酒作爲聚會必備的東西，有必要了解清楚關於這個東西的真實情況。因爲，現在流傳了太多關於酒的讓人疑惑的傳聞。下面，讓小編爲大家揭祕幾個關於喝酒的說法到底對不對，下面就一起來了解一下吧
揭祕幾個關於喝酒說法的對錯
1、酒後桑拿有助蒸發體內的酒精?答案：假的!
“喝完酒後去蒸桑拿或者泡溫泉，有助通過發汗排出體內的酒精，讓人更清醒。”這也是常流行於網絡的一種說法，然而卻是大錯特錯。飲酒後去蒸桑拿或者洗熱水澡，都很容易因爲大量出汗反而促進身體脫水，導致血液中酒精濃度升高，血液循環狀況變差。而脫水正是引起腦卒中、心肌梗塞等重大疾病的原因之一，因此嚴禁酒後蒸桑拿、泡溫泉等。
此外，酒後在醉醺醺的狀態下去泡澡或泡溫泉，很容易因摔倒造成危險，泡在浴桶裏也有滑下去溺水的危險性。考慮到安全性，酒後不應當泡澡或泡溫泉。
同樣，酒後進行跑步、踢足球等激烈運動也是非常危險的行爲。由於心跳加速會促進血液循環，導致酒精不斷循環，此外，酒精在代謝過程中會生成無毒的二氧化碳和水並作用於肌肉，導致疲勞感難以消除。也就是說“喝了酒就別泡澡，跑了步就別喝酒”。
2、女性在經期更容易喝醉?答案：真的!
喝酒是否容易醉與人的體質、飲酒那一天的健康狀態等有關，人的狀態受影響的其中一個原因就是女性的經期。一般來說，排卵後到下次經期中途女性身體健康全體功能都會有所下降，酒精的代謝能力也會有所下降，就算與平時飲酒的量一樣也很容易醉。
另外，排卵後女性會排出叫黃體酮的雌激素，在這種雌激素的作用下，女性容易出現焦慮不安、抑鬱、沒有乾淨等精神上的不安定狀態，這被稱爲經前綜合徵。爲了抵抗心理上的抑鬱，也更容易出現借酒澆愁的情況。
此外，無論男女，當睡眠不足、感冒等身體狀態不好時，酒精代謝能力都會減弱，也更容易醉。對於壓力山大想要借酒消愁的人來說，很容易因爲這樣的精神狀態而導致飲酒過量，因此在情緒不佳時，更要剋制飲酒量。
3、經常喝酒的人酒量更大?答案：半真半假!
酒量是否大其實和人體內代謝乙醛的水平息息相關，這種能力可以分爲活性型、低活性型、非活性型三種。活性型的人不管怎麼喝酒都千杯不醉，但非活性型則一杯即倒。
在不斷飲酒的過程中，低活性型的人的酒量可能會慢慢變大，也就是說，酒量在訓練下變大了。這是因爲在飲酒過程中，肝臟處理酒精的代謝速度變快了，此外，大腦對於酒精的反應耐受度也有所增加。也就是說，腦神經在習慣了酒精的存在後，對酒精的抗性也變強了。
像這樣對酒精的抗性不但會影響分解乙醛的酶，甚至對遺傳因子等也會有所影響。因此會出現活性型(臉不容易紅)的人也會很快醉倒，或臉紅得厲害卻能大量喝酒的人。此外，年輕時就對酒精抗性很強很能喝的人，酒精依賴症的風險較高，也要引起注意。
我們對於外面流傳的關於喝酒的說法應該要能夠科學的辨別，同時，過量喝酒對肝胃的傷害是非常大的，春節雖然興奮喜悅，但是也應該適量喝酒，更別試圖通過經常喝酒這種傷害身體的方式來增進自己的酒量，這是不科學的做法。
