1可防骨質疏鬆
充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一旦維生素D缺乏，人體對鈣質的吸收不足，人體的骨骼將變得很酥脆，稍不注意就會骨折，比如彎腰、跳躍等。有些骨質疏鬆即使還沒有到骨折的程度，但是也會產生持續疼痛，大大影響到人的生活質量。
2可防抑鬱
春天是抑鬱症的多發季節，專家建議，人們可以常到室外曬曬太陽，這對驅趕抑鬱症大有裨益。
專家解釋說，日光照射會使人產生一系列生理變化，如紅外線的熱效應，會使毛細血管擴張，血液循環加快；紫外線的作用可以使黑色素氧化，皮膚中維生素D和組胺增高，胃酸分泌增加，還會使血液中血紅蛋白、鈣、磷、鎂等含量上升等。
此外，在充足的日照下，人體腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素分泌水平都會有所提升，這將有效改善情緒低落、精神抑鬱等不良心理。
3有助殺菌
陽光中的紫外線是一種天然消毒劑，它能殺死多種呼吸道傳染病的病原體，如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎雙球菌等。
研究發現，陽光直射時，傷寒桿菌、結核桿菌數小時後就會被曬死，百日咳嗜血桿菌1小時就能被曬死，痢疾桿菌在日光下30分鐘就能被消滅。專家建議，市民冬春可以多曬曬太陽，尤其是患有過敏性鼻炎、風溼性關節炎和支氣管哮喘的病人。
4有助減“冬膘”
美國專家建議想要減“冬膘”的人多曬太陽。
據瞭解，減少的日光會激發人們對高熱量食物的渴望，因爲5-羥色胺這種有助於提升情緒、剋制食慾的激素合成會隨着陽光的減少而減少，使人容易感到憂鬱而食慾倍增，嚴重的時候甚至會患上一種名爲“季節性憂鬱”(SAD)的病症。據統計，全球每年冬天大約有一千萬人患上這種病，而其治癒方法就包括每天半小時的光照。
1每天至少20分鐘
每個人一天曬多少太陽才合適呢？衛生部組織專家編寫的《防治骨質疏鬆知識要點》中提示：平均每天至少20分鐘日照才能滿足人體需要。因爲陽光中的紫外線 照射促使合成維生素D的效率很高，對於皮膚沒有問題的人來說，每天曬太陽30分鐘左右可以合成身體所需的約2萬國際單位的維生素D。
2一天有兩個時段最合適
一天中有兩段時間最適合曬太陽：第一段是上午6時到10時，此時紅外線占上峯，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀的作用；第二段是下午4時到5時，此時正值紫外線中的a光束佔上風，可以促進腸道鈣、磷吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。
3初夏可以“裸曬”
春天剛過，有些在意膚色的女性出門就是全副武裝：防曬霜、遮陽帽、陽傘，一樣都不能少。實際上，防曬值SPF8以上的防曬霜就會妨礙皮膚合成維生素D了，再加上衣服的遮擋，身體接受陽光的地方都找不到，更談不上合成維生素D了。其實只要避開紫外線最強的時候，春季完全可以“裸曬”。
三、關於地支亥水
亥屬水，五行水對應的方位是北方，亥水：爲乾卦，六陰，這時一片白雪，土到此不暖，金到此會生寒氣。亥屬水，象五湖歸聚的地方，爲懸河、天河水。奔流不回，所以稱之爲懸河。亥爲天門，亥又屬水，懸河之象非常明顯。因亥水流動性大，多爲江湖河海中的水。亥時出生在春天的人，事業上多會遇到貴人的幫扶和領導的賞識。在北方發展多有貴人出現，能給亥時出生之人帶來好運。相對其他方向來說在出生地的北方還是比較順風順水的。亥爲登明，亥含壬甲，十月建亥正是雨雪季節。亥須土相剋起保護作用。以免水多金沉。亥如五湖之水歸聚成象，亥卯未三合木局有利。亥人大運必須行東，北東南方位有利。金章紫印—催旺官運，助您財官雙美，執掌權柄!
四、“亥”諧音爲“害”
坊間一直都傳言：亥時生人害人害物，命不好。因爲讀音不好，亥與害同音，又是晚上出生的，似害人精等等看法。然而衆所周知，出生在丑時的人會長得醜這是很無稽的說法，同理，亥時亦如此。
