咬肌是位於頭部用於咬合和咀嚼的肌肉，沿着面部兩側各有一塊嚼肌，從下頜或下頜骨沿伸到顴骨。總有人會煩惱爲什麼自己的臉總是瘦不了，身材偏瘦但臉卻有點大，往往都是因爲咬肌的問題。只要將咬肌瘦下來，臉也會瘦幾分。有很多人通過一些方式來改善，但是沒有什麼效果，其實選對辦法是非常重要的。那麼，怎樣去咬肌呢？接下來就爲大家解答這個問題。
怎樣去咬肌
1、按摩臉部肌肉
有很多情況下使用按摩的方法就可以消除咬肌，主要的動作是伸出我們雙手的中指和無名指，然後用手指按住我們下巴中央且緊貼下嘴脣的地方，之後向上和兩側牽拉，主要是順着我們耳朵的方向拉，並且要根據個人的情況把握力量和速度，然後到耳根處停一下，按壓大約一分鐘後鬆開，這樣重複做5次，每天堅持做，就可以看到明顯的效果。
2、“啊”聲鍛鍊
第2種瘦咬肌的動作是發“啊”聲，因爲我們在發“啊”聲的時候，需要張大我們的嘴巴，這個時候保持我們的口型大約10分鐘，之後再閉上嘴巴，放鬆一下我們臉部的肌肉之後，再重複以上的張口，放鬆的動作，每天堅持做3~6次就能夠發現我們的咬肌變小了。
3、吹氣球瘦咬肌
第3種方法是進行吹氣球的動作，每天吹足5個氣球，這樣做的話可以訓練我們臉部的肌肉，使它在緊張與放鬆的鍛鍊下，緩解腰肌肌肉發達的情況，但是不要急於求成，要慢慢的，均勻的把氣球吹起來，這樣效果更好。
以上就是關於怎樣去咬肌的介紹。希望以上內容對您有幫助。
