消除自由基，在我們的身體裏形成各種有害的自由基，傷害人體細胞，而維生素E能和自由基發生反應，消除自由基，很好的延緩肌膚衰老過程。
祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素E或者使用維生素E產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
改善女性生育能力，維生素E在女性的體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。
改善血液循環，預防心血管疾病，女性經常補充維生素E，能促進血液循環、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
維生素E主要存在於各種新鮮的蔬菜和水果當中，還有種子類食物，比如玉米、葵花籽油、花生油和菜籽油。
維生素E是脂溶性物質，適合在油脂裏吸收，所以在攝取這裏食物時，可以烹飪食用。
(1)預防妊娠紋：準媽媽在6個月左右就可以選用來益天然VE搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋.
(2)治曬傷：效果絕佳(用之前先用冰毛巾和綠茶敷臉);祛班美白
(3)除皺：直接用它搽在眼角有細紋處(建議最好是晚上搽，一天一次)
(4)美白養顏：滴2滴入面霜搽臉，再搽珍珠粉增白又養顏
(5)護手：用鹽水<注意要冷水>加醋幾滴泡手15分鐘，衝乾淨後搽上VE手馬上可以變得又滑又嫩.
(6)可擦在眉毛、睫毛上，有提供養份的作用，能使它們變長、變得濃黑。
(7)可直接塗抹在身體表面的任何一處皮膚上，有滋潤、抗氧化等保養護膚功能，冬天塗在嘴脣上，可防止乾燥脫皮現象。
DIY配方一：
維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。敷面15分鐘後，用溫水洗淨，注意最好不要用過燙或過冷的水。此法能將毛細孔裏的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。
DIY配方二 ：
秋冬保溼：維生素E + 乳液或面霜，秋冬乾燥時節，只需用維生素E軟膠囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，將其塗於需要保養的部位。在特別乾燥的季節，沐浴後，將維生素E混合護膚乳液一起使用，能避免乾燥起皮。長久堅持，能令肌膚滋潤、白皙。此法特別適合長期在空調室內工作的女性。
DIY配方三：
滋潤脣膜：維生素E + 橄欖油 + 蜂蜜，取適量橄欖油和蜂蜜倒入容器中，滴入維生素E兩滴，混合調勻。用刷子塗抹在雙脣上，厚厚一層。15分鐘後，將多餘脣膜擦淨。此法能使MM的嘴脣紅潤、亮澤，特別適合乾燥的冬季和大風天氣。
DIY配方四：
美髮護髮：維生素E + 洗髮水 + 護髮素，洗髮時，將一粒維生素E油滴在洗髮水中混合使用。使用護髮素的時候，也將維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘後沖洗乾淨。此法能令頭髮滋潤、順滑，立時見效。
DIY配方五：
牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶，取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入VE兩滴。5分鐘後，取出面膜紙，打開，敷在臉上。待至面膜紙半乾，用溫水洗淨即可。此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，效果更佳。
DIY配方六：
珍珠面膜：維生素E+珍珠粉+礦泉水，取適量珍珠粉，一粒量的維生素E，用適量礦泉水調和。均勻地敷於面部，靜待15分鐘後用溫水洗掉。此法美白效果明顯，特別是配合維生素E使用，不僅美白，還能使肌膚細膩滋潤。若在配方中再加入適量綠豆粉，還有降火祛痘的功效。
DIY配方七：
雞蛋麪膜：維生素E + 雞蛋黃，取1個雞蛋黃的1/3，維生素E 5滴，與適量蜂蜜和麪粉混合調勻。均勻敷於面部或頸部，15-20分鐘後用溫水洗淨。此法不但能輔助治療粉刺，還能預防秋冬乾燥。乾性和中性皮膚長期使用，可抵抗衰老、去除皺紋。如果是油性皮膚，應再加入一匙檸檬汁混合調勻。
DIY配方八：
水果面膜：維生素E + 雞蛋清 + (去皮)時鮮水果，把(去皮)黃瓜或檸檬、香蕉、荔枝等時令水果打出汁，加入雞蛋清，滴一滴維生素E，混合調勻，搗成泥狀。均勻敷在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。這是一款最受MM喜愛的面膜，因爲自然簡便，不僅能補水保溼，還有美白、消炎的功效。
DIY配方九：
化妝水面膜;維生素E+化妝水+精華素，取一粒壓縮面膜紙，放進容器中，加入適量的化妝水，滴入兩滴維生素E，一滴美白精華素。浸泡5分鐘，輕輕打開，即變成和臉形一樣大小的面膜紙，敷在臉上。此法可以天天使用，有去斑、美白、滋潤的效果，而且能夠放鬆心神、舒適無比。
DIY配方十：
治療凍瘡：內服外用維生素E，每日3次服用維生素E，每次0.1克。同時配合用維生素E 塗擦局部，按摩數分鐘。維生素E能增強肌體抗寒能力。此法對治療凍瘡效果顯著。
DIY配方十一：
曬後修護：取蘆薈膠汁與甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷卻待用。加入一匙量維生素E和幾滴薄荷油，攪拌均勻，放入冰箱冷藏。取出敷面，感覺涼爽清透。此法對重曬後的肌膚有良好的鎮靜效果。
結語：原來維生素E不僅可以食用，還可以外用拿來美容，看過小編以上的介紹，是不是覺得受益匪淺呢？趕緊學習以上DIY美容配方吧。
