一、多喝熱水
當然,這個熱水必可免的,嗓子痛造成的原因有很多,有用嗓子過度了等等,所以,我們的嗓子不舒服的時候,就多喝點熱水。
二、少吃辛辣食物
嗓子痛的時候,我們對於這些辛辣的時候就要少吃了,像火鍋之類的,就要暫時放棄了,等到嗓子好了以後再去吃。
三、潤嗓子的含片
目前有關潤嗓的含片也不少的,我們可以買一點,幫助自己讓自己的嗓子好起來。
四、看醫生,對症下藥
如果我們喝水依然沒有效果,那麼我們就要去醫院,讓醫生給我們看看,看我們這個是由什麼引起的,對症下藥。