清除體內熱質、治療傷風感冒
散寒草可清除體內熱質，豈止可以治療傷風感冒，還能治療呼吸道疾病、皮膚病、內分泌失調、糖尿病等，令人精神煥發、體力恢復充沛，具有明顯的良好療效。
適宜人羣
1. 常性體溫高者：體溫常高者可以食用散寒草，以清熱解毒，並有助於增強機體的免疫力。 2 中老年人：中老年人可以長期服用散寒草，以增強體力，抗衰老，促進機體活力。 3. 感冒發燒者：感冒發燒者可以飲用散寒草湯，以清熱解毒，治療感冒。
禁忌人羣
1、孕婦：孕婦因體內的激素改變，體溫比常人低，服用散寒草時可能會導致體溫過低，所以孕婦不宜服用。 2. 乳幼兒：乳幼兒體弱，所以服用散寒草的功效會受到影響，反而可能引發其他不良反應，所以乳幼兒不宜服用。
泡茶、熬湯
1. 散寒草泡茶：將2-3克散寒草、30克荊芥，加熱水浸泡，然後過濾，每天2次，可以清熱解毒，抗病毒性感冒，抗菌 ，抗氧化，抗炎。 2. 散寒草熬湯：將2—3克散寒草，加入清水500毫升，煮沸4—5分鐘，然後過濾，溫服，可以清熱消腫，抗病毒，抗氧化，抗炎，抑鬱等功效。
