食材

紅薯是家家戶戶都喜歡吃的食物，因爲它的口感軟糯香甜，不光能烤着吃，蒸煮都好吃。那麼，吃紅薯減肥還是發胖呢？相信很多愛美的朋友都想知道吧。吃紅薯減肥還是發胖把紅薯當主食是更適合減肥人羣吃的。按照每百克的紅薯成分來......

楊梅是我國特產水果之一。楊梅果實色澤鮮葉、汁液多，甜酸適口，營養價值頗高。下面我們就來一起看一看楊梅的功效及禁忌。楊梅的功效1.增強食慾楊梅含有多種有機酸，維生素C的含量也十分豐富，鮮果味酸，食之可增加胃中酸度，幫......

桑葚是水果中比較難清洗的一種,但是它果實細嫩多汁，而且營養豐富，因此很多人都喜歡吃，但是桑葚清洗起來比較困難，主要是因爲其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。那麼桑葚怎麼洗才能乾淨呢？接下來一起來看看吧。桑葚怎麼洗才能......

榴蓮是一種非常營養的水果，被人們稱爲水果之王，這種水果生長在熱帶，一年一般會開花結果兩次。那麼榴蓮是什麼季節的水果呢？榴蓮是什麼季節的水果榴蓮是夏季的水果。因爲它多是在夏季的6-7月份之間會成熟，到9-12月之間會上......

玉米富含蛋白質、脂肪、維生素、微量元素及多糖等，經常食用玉米對身體健康有很大益處。下面我們來具體看看玉米的功效與作用禁忌。玉米的功效與作用1.護膚美白玉米中含有大量的硒元素以及賴氨酸，具有很強的抗氧化作用，能......

甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜十分很喜歡的一種水果，清香甘甜，很多人都喜歡吃。那麼大家對於吃甜瓜有什麼好處和壞處瞭解多少呢？接下來就爲大家介紹。吃甜瓜有什麼好處1.保護肝臟甜瓜含有一些天然的葫蘆素和一些維生素B，這兩......

豆芽是菜市場一種常見的蔬菜，又叫黃豆芽、綠豆芽、小豆芽等，又稱如意菜，含有豐富的維生素C、維生素E、葉綠素等營養成份，具有養顏預防腫瘤的功效。那麼泡豆芽怎麼泡呢？接下來一起來了解一下。泡豆芽怎麼泡清洗時注意將全部......

香蕉是一種營養價值非常高的水果，在生活中是非常常見的。香蕉很好吃，有許多人都喜歡吃香蕉，並且吃香蕉對身體有好處，下面我們就來看一看吃香蕉的好處與功效。吃香蕉的好處與功效1.消除抑鬱情緒研究發現，香蕉中富含的色胺酸......

蘋果梨的最大特點是甜酸適度營養豐富，口味鮮美香甜，果大肉多，肉色乳白細膩，質地脆而汁多，果核小，可食部分佔85.9%，品質上乘。延邊蘋果梨不僅營養物質豐富，口味鮮美，而且還便於貯存，在一般的地窖裏可以貯藏8—9個月，在正規的冷藏......

孕婦吃芒果對胎兒好，但是不能多吃。芒果含有豐富的維生素、蛋白質、鈣、鐵、磷、葉酸等營養元素，其肉質細膩、味道甘甜，孕婦適量的吃芒果可以促進寶寶視力發育、增強胎兒免疫力、緩解孕期便祕等。但是芒果屬於熱性水果，而......

葡萄是我們大家都很熟悉的一種水果，每年的夏季葡萄便會上市，因爲葡萄的口感是非常酸甜的，所以喜歡吃葡萄的人也是非常多的，那麼大家對葡萄的功效與作用禁忌瞭解多少呢？一起來看看吧。葡萄的功效與作用1.抗癌葡萄中含的類黃......

這物連續吃7天能防癌蠶豆說到蠶豆，我想很多人首先想到的便是作爲零食食用的蠶豆。而今天小編想要和大家介紹的是青蠶豆。在蠶豆中豐富的胡蘿蔔素，被人體食用之後能有效防止人體內致癌物質的合成，從而大大減少了體內癌細......

橘子是大部分人都喜歡的水果，現在的種植技術十分先進，橘子也開始雜交了，而沃柑就是這樣的一種產物，味道與營養價值都很符合我們大衆。那麼，沃柑上火還是降火呢？下面我們就一起來了解一下。沃柑上火還是降火沃柑是一種性質溫......

車釐子是生活中最受歡迎的高營養水果，這種水果味道甘甜營養豐富，而且它在市場上的售價也比較高，人們購買以後一次吃不完就想把它好好保存，接下來就爲大家介紹車釐子怎麼保存。車釐子怎麼保存1.冷藏保存在冷藏前不要清洗車......

又到了吃桃子的季節，桃子也是很多人都喜歡吃的水果，爽口酸甜，營養價值非常高。那麼，桃子是涼性的還是熱性的呢？下面就起來看看吧。桃子是涼性的還是熱性的桃子既不是涼性也不是熱性，而是溫性的。桃子味甘、酸，性溫，歸胃、大腸......

菠蘿，是一種富含及營養成分的南方水果，含有大量的維生素C，維生素A，經常食用有助於增強身體抵抗力，對減輕體重改善消化也是非常有幫助的。大家都知道吃菠蘿前要泡鹽水，那麼菠蘿泡鹽水有什麼用呢？下面爲大家介紹。菠蘿泡鹽水有......

芒果是一種熱帶水果，芒果中含有豐富的糖分，蛋白質，膳食纖維，維生素A，維生素C以及多種礦物質，是一種營養價值比較高，味道也比較好，口感也相對較好的水果。如果買太多回家，沒有吃完，可以放冰箱保存嗎？芒果能放冰箱冷藏嗎芒果不能放......

香蕉是一種常見的水果，營養價值那是相當豐富。吃香蕉有很多的好處。那麼一天吃幾根香蕉最好呢？接下來一起來了解一下吧。一天吃幾根香蕉最好一般一天吃三根最多，兩根香蕉是最爲適合的。香蕉雖然營養豐富，但不宜多吃，因爲香......

秋葵是一種營養非常高的蔬菜，很多人都喜歡吃，最後導致秋葵吃多，但是任何東西都要注意量，多了只會適得其反，下面一起來了解一下秋葵吃多了有什麼壞處。秋葵吃多了有什麼壞處1.加重體寒秋葵是典型的寒性食物，一般的女孩子都有......

無花果是一種常見水果，非常適合有食慾不振、消化不良、咽喉腫痛等人吃。不過無花果雖好，吃多了對人也是有壞處的，那麼無花果吃多了有什麼壞處呢？一起來了解一下吧。無花果吃多了有什麼壞處1.引起肥胖無花果成熟之後含有大......

雪蓮果，別名“菊薯”“萬根苕”，長相頗似紅薯（地瓜），是一種具有較多養生功效與作用的水果，可以直接鮮食也能做湯，下面我們來詳細瞭解一下雪蓮果的正確吃法。雪蓮果的正確吃法1.生吃將新鮮買回來的雪蓮果洗乾淨之後，將皮去掉，就......

在日常生活中，火龍果是我們常見的一種水果。而且火龍果的而營養價值頗高，它裏面含有富含碳水化合物、膳食纖維。那麼火龍果什麼時候吃最好呢？一起來看看吧。火龍果什麼時候吃最好1.上午火龍果的最好食用時間是每天的上午......

檸檬味道極酸，大多數人都會覺得有酸味的都是酸性食物，那麼檸檬水究竟是酸性還是鹼性的呢？下面就和小編一起探究一下吧！檸檬水是酸性還是鹼性檸檬水是鹼性。雖然檸檬吃着酸，而且pH值也呈酸性，但是其實是鹼性食物。檸檬水中雖......

橙子、橘子統稱柑橘類水果，柑橘類水果有着龐大的家族。含有大量的抗氧化物質，在幫助人體補充營養元素的同時，抵抗氧化以及病菌對身體的侵襲。那麼，橙子上火還是下火呢？今天我們就一起來看看吧。橙子上火還是下火橙子一般是......

榴蓮是生活中很常見的水果食物，其中含有豐富人體所需的營養成分，適當吃榴蓮對健康有很多的好處，但是吃榴蓮也有不少要注意的地方，下面我們就來看看榴蓮吃多了上火嗎。榴蓮吃多了上火嗎榴蓮吃多了上火。榴蓮性熱，具有健脾益......