在日常生活中，火龍果是我們常見的一種水果。而且火龍果的而營養價值頗高，它裏面含有富含碳水化合物、膳食纖維。那麼火龍果什麼時候吃最好呢？一起來看看吧。
火龍果什麼時候吃最好
1.上午
火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
2.中飯後半小時
一般水果都在兩餐之間食用比較好，而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。中飯有着承上啓下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯後一顆火龍果也能補充能量。
3.睡覺前
火龍果在睡覺前吃一顆也是非常不錯的，因爲人們睡覺的時候，處於靜止狀態，體內任何器官都會跟着一起休息，而火龍果中的一些營養物質可以促進腸胃蠕動，在人們睡覺的時，可以幫助腸胃清理人體內的毒素、垃圾，讓人更加的健康，而且還能達到減肥的效果。
吃火龍果的禁忌
1.不能吃太多
一是因爲火龍果是涼性水果，吃太多可能引起腹瀉、腹痛等；二是如果吃的是紅心火龍果，吃完會讓排泄物也是深紅色，看起來很嚇人，所以還是不要吃多了。
2.糖尿病患者不宜食用
火龍果是一種糖分含量比較高的水果，糖尿病患者食用後會導致體內的血糖含量升高，得不到控制，加重自身的病情。
3.不能搭配山楂
火龍果與山楂也是屬於禁忌搭配，這兩樣水果經常會有人放在一起吃，其實是很不好的。因爲火龍果和山楂都具有很厲害的潤腸效果，假如兩樣水果一起吃，人非常容易出現拉肚子的情況。除非是嚴重便祕的人羣，否則其他的人都不建議這麼吃。
4.體質虛寒者不宜食用
火龍果是一種涼性的水果，體質虛寒者食用會會增加體內虛寒之氣，對病情有所加重，常伴有腹瀉、腹痛、臉色發白等不適症狀。
經過對上文的閱讀，相信大家對火龍果什麼時候吃最好已經有了自己的認識了，此外還介紹了吃火龍果的禁忌，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
