聽說火龍果煮香蕉可以減肥，最近都是在下午吃的，但是感覺效果沒那麼好，火龍果煮香蕉什麼時候吃效果好？火龍果煮香蕉要煮多久？
建議在餐後兩小時。
火龍果含有豐富的膳食纖維，能降低膽固醇，美白肌膚，香蕉有通腸潤便的作用，火龍果煮香蕉可以促進腸道的蠕動，幫助排便，在餐後兩小時是最好的，也就是兩餐之間。
但是要注意，火龍果是寒性食物，不能在早上空腹吃，以免對胃部黏膜造成刺激。
煮5分鐘左右，具體可自身喜愛的口感決定。
火龍果和香蕉好含有多種營養物質，其中有部分營養在經過高溫加熱後會被破壞，要注意一起煮的時間不宜過長，以免其中的營養物質流失，建議糖尿病患者或腸胃不適者等人羣應適量食用。
火龍果煮香蕉可以增強腸道蠕動，從而排除體內的廢物，預防便祕，還可以起到安神的作用。
火龍果煮香蕉火龍果瓜瓤中的籽具有促進腸胃蠕動的作用，香蕉中的膳食纖維素等營養元素能夠變軟排泄物，可以預防便祕，因爲兩者的熱量比較低，所以可以達到減肥瘦身的目的，注意腸胃虛弱的人羣不建議吃。
不可以。
火龍果香蕉都屬於涼性食物，最好不要天天吃，以免對胃腸道產生刺激，從而出現腹痛以及腹瀉的情況，特別是胃腸功能不好以及腹瀉的人羣。
另外，火龍果煮香蕉營養豐富，富含蛋白質、維生素以及碳水化合物等。另外火龍果香蕉當中還富含大量膳食纖維，能夠補充身體所需營養。
此外，火龍果煮香蕉膳食纖維比較豐富，在減肥期間能夠增加飽腹感，從而可以減少其他食物的攝入，從而可以起到輔助減肥的作用。
