現在正是柚子上市的季節，最爲一種清香可口的水果，柚子受到很多人的喜愛，但也有人擔心每天都吃柚子容易長胖，那麼吃柚子到撐會長胖嗎？下面就一起來看看吧！
一般來說柚子即使天天吃也不會長胖的。
但是每天吃柚子的量還是要控制，因爲柚子的熱量很低並且飽腹感很強，所以其實柚子反而是可以幫助減肥的。這是因爲柚子所含有的熱量比較低，而且柚子中含有的食物纖維也比較多，容易使人產生飽腹感，所以食用後不會發胖。
吃柚子是可以幫助人們減肥的。
尤其是在每天吃飯之前吃一兩瓣柚子能夠增加人們的飽腹感，這樣在吃飯的時候就會減少對食物的攝入量，不會因爲貪嘴兒多吃，尤其是吃一些高熱量高脂肪的食物之前，多吃些柚子是能夠減肥的。其次柚子屬於一種低熱量的水果，它和西瓜不一樣，即使多吃一點也無妨。
1、柚子含有非常豐富的營養價值，它裏面含有大量的營養元素，其中包括身體所需的蛋白質和有機酸，它裏面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。
2、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
3、柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
4、柚子裏面含有大量的維生素P，它能夠起到強化皮膚毛細孔的作用，同時還可以快速回復皮膚組織，而且它含有的熱量是非常低的，因此對於減肥美膚的朋友來說是非常適合的，而且也是一種自然美，在秋季非常適合食用柚子，不但可以補充營養，而且還可以抗秋燥呢。
5、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。
6、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。
