山莓孕婦可以吃嗎 吃山莓有什麼好處

山莓其實就是一種水果，可以直接食用，味道酸甜可口，汁液濃郁，那麼山莓孕婦可以吃嗎？下面就一起來看看吧！

山莓孕婦可以吃嗎

孕婦是可以吃山莓的。

山莓中營養十分豐富，尤其是氨基酸成分更是補充人體所需，含有豐富的活性蛋白、維生素c、氨基酸、礦物質、花青素等。因此孕婦吃點山莓是很有營養的，但是需要注意的是，山莓是一種寒性的食物，孕婦其實是不宜多吃的，一次吃幾顆就行了，不宜多吃。

吃山莓有什麼好處

1、吃一些山莓就可以起到抗菌作用，而且還可以抵抗炎症，止血，抵抗腫瘤，抵抗氧化的作用也是非常不錯的。

2、吃一些山莓還可以讓新陳代謝的速度變得更快，食物消化的速度也能夠提高，而且山莓裏面還含有亞麻油酸以及種子油中亞油酸等，對人體來說都是必不可少的，可以達到降低血液膽固醇作用，血管壁堆積膽固醇的情況就能夠得到改善。

山莓的宜禁人羣

1、山莓雖然營養價值非常高，但也有不能吃的人，對於小便短，腎虛火旺以及懷孕初期的女性來說就需要小心，有腎虛上火問題的人最好也不要吃。

2、山莓比較適合小便頻繁，遺精陽痿，肝虧虛的人來吃，特別是腎臟方面有疾病的人就應該適當的吃一些。