吃完雞蛋可以吃牛油果嗎 雞蛋和牛油果吃多了怎麼辦

牛油果和雞蛋是兩種含有蛋白質和鈣質比較多的食物類型，那麼它們能一起吃嗎？如果吃多了的話會不會對身體有什麼影響？下面就來一起看看它們的小常識。

吃完雞蛋可以吃牛油果嗎

牛油果和雞蛋適量食用可以一起吃。

雖然牛油果中含有豐富的脂肪，而雞蛋中含有大量的蛋白質，都是不易消化的成分，但是一個牛油果含有的脂肪越有20克，而一個雞蛋中含有的蛋白質約是8克，吃半個牛油果和一個雞蛋並不會對身體造成什麼影響，因此可以一起食用。

牛油果和雞蛋吃多了怎麼辦

1、按摩腹部

油脂和蛋白質都是不易消化的成分，因此出現消化不良的情況，牛油果和雞蛋一起吃會導致消化不良的問題，可以選擇用按摩的方法來幫助消化。

2、促消化的藥物

若是實在太撐太難受，可以食用一些有促進消化作用的藥物，可以選擇去藥店買點助消化的藥，效果很不錯。

吃牛油果和雞蛋要注意什麼

1、不宜多吃

吃雞蛋和牛油果的時候不要食用其他富含脂肪或蛋白質的食物，牛油果和雞蛋不要多吃，以免導致消化不良的情況出現，而且也會誘發腸胃疾病。

2、注意過敏

對蛋白質過敏的人羣不適合食用牛油果和雞蛋，因爲牛油果和雞蛋中的蛋白質含量都較高，會導致過敏的情況出現，所以如果是對蛋白質過敏的話，要注意這個問題。

3、消化不良

本身消化不良的人羣少吃牛油果和雞蛋，因爲牛油果和雞蛋含有不易消化的成分，食用以後會導致身體加重的問題，會導致身體不適的情況出現。