桂圓又名龍眼，味甜多汁，且含有豐富的營養，尤其是煙酸和維生素K的含量，更是高到讓人無法想象。這麼好的東西孕婦可以吃嗎？
懷孕的女性尤其不能吃。
這是因爲孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便乾燥、小便黃、口乾等症狀，這時吃龍眼肉非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產症狀。
1、內有痰火及溼滯停飲者忌食。
2、婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼肉性熱，因此，爲了避免流產，孕婦應慎食。
3、舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。
4、糖尿病患者忌食。
5、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。
01健腦益智
鮮桂圓與核桃一樣，鮮桂圓也具有健腦功效。鮮桂圓鮮甜可口，甜而不膩，是補腦的最佳食物之一。食用一定數量的鮮桂圓後，頭腦立馬非常輕鬆，其補腦效果可以說是立竿見影的。
02滋養豐胸
中醫認爲女人主血氣，鮮桂圓補氣宜血，常吃鮮桂圓的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以鮮桂圓作爲搭配。
03安神定志
鮮桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
04治療失眠
中醫說鮮桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，鮮桂圓具有很好的安神作用，不管是新鮮的鮮桂圓還是曬乾的桂圓，經常食用可以治療心煩多夢導致的失眠，效果甚好。
05補氣養血
鮮桂圓s能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。
06護心抗衰老
鮮桂圓肉不僅對腦細胞特別有益還夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，延緩衰老。桂圓肉還可以增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用。
