都知道三伏天最熱，也是最煩躁的。每到七八月，都是這樣的，可是過了三伏天還會熱嗎？三伏天過後是什麼節氣？三伏天裏要注意什麼？
其實還是會熱，但只是一段時間的。
夏季雨水多，空氣溼度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
白露，天氣也開始變涼了。
三伏天過後是處暑，末伏已是立秋後 , 即使是俗稱的 " 秋老虎 ", 白天熱 , 早晚還是涼爽的。當然也會有例外 , 但那畢竟是少數年份遇到的反常現象。
1、很多人因爲天熱都不喜歡吃飯，因此就草草吃點果蔬了事，雖然果蔬的營養豐富，當區不能滿足人體營養所需，就比如常見的蛋白質就不能滿足人體的需求，因此不要因爲天熱就影響到飲食的平衡。
2、 很多人爲追求涼爽的快感，都選擇讓空調的冷風直接吹向自己，感覺是爽了，但是健康卻丟了，因此我們在吹空調的時候儘量讓冷風口向上吹，這樣更容易提高製冷效率，而且還保證了健康。
3、 冷飲對身體降溫的確很有作用，而且口感很佳，因此贏得了很多人的青睞，，對此樂此不疲，冷飲不離手，殊不知大量食用冷飲會引起胃粘膜血管收縮，影響消化，嚴重的還會引起胃部疾病。
4、三伏天不外出，那就在家開空調？那也不能這麼說，空調可以吹，但是不要長時間呆在空調裏面，很多人的空調病就是這麼來的，內外環境都應該適應，這樣不至於突然起身外出，感覺悶熱不適。
