南瓜整個果實中都含有南瓜子氨酸，尤其是南瓜子中的含量最高，這類物質具有一定的毒性，對很多蟲子都有滅殺效果，那麼南瓜子男人吃了有什麼作用？
南瓜籽富含鋅和脂肪酸，能有效預防男性前列腺疾病的發生，起到改善作用。脂肪酸能使人前列腺保持良好的功效，同時預防前列腺癌。
南瓜籽中富含的鋅能提高雄性精子的質量，增加精子的數量。而且，從中醫角度看，多吃富含鋅的食物可以起到補腎的作用。它是一種很好的男性食物，讓男性多吃南瓜籽可以提高精子質量。亞單位的質量
南瓜籽被稱爲驅蟲藥，能有效去除體內寄生蟲和蛔蟲。南瓜籽是一種天然無毒食品，無任何副作用。南瓜籽在生活中也可以作爲排泄體內毒素的食物適當食用。
南瓜籽富含泛酸。泛酸可以改善心血管疾病和高血壓患者，有助於降低血壓，泛酸被添加到許多保健品中。含有泛酸的南瓜籽也可以說是一種天然保健品。
