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吃洋蔥上火嗎

來源:養生百科書    閱讀: 2.5W 次
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很多人都喜歡吃洋蔥,尤其是在冬季,蔬菜稀少,洋蔥可長期儲存,在冬季十分適合,尤其是我國北方,洋蔥幾乎是冬季的常用家常菜,但是有些人吃洋蔥後就出現身體不適,有時還口腔潰瘍,洋蔥是熱性的嗎?吃洋蔥會上火嗎?

吃洋蔥上火嗎

吃洋蔥可能會上火。

洋蔥在食物屬性上屬於溫性的食物,適量食用是不會出現上火現象,但是部分人由於自身陰虛、虛火偏旺,過度的食用洋蔥也有引起上火的可能,出現口腔潰瘍、口色乾燥、咽喉腫痛等症。

吃洋蔥上火嗎

洋蔥怎麼吃不上火

生洋蔥屬於溫熱性的食物,食用過多有引起上火的可能,若是將洋蔥炒熟,其性味會有所改變,並且洋蔥中的刺激性成分也多已分解,避免口腔潰瘍,並且也不宜將洋蔥和狗肉、羊肉等熱性食物一起吃,避免上火。

吃洋蔥上火嗎 第2張

吃洋蔥上火吃什麼可緩解

食用寒涼性食物

洋蔥屬於溫性水果,食用過多可引起上火現象,但是食物中也有很多其他寒涼性的食物,配伍食用可降火,降低體內的熱氣,可起到治療上火現象。

常見的寒涼性的食物有:小米、綠豆、薏米、秋葵、黃瓜、苦瓜、梨、西瓜、鴨肉等。

吃洋蔥上火嗎 第3張

哪些人適合吃洋蔥

1.洋蔥屬溫性食物,因此,陰虛、虛火偏旺的人羣不適合食用,以免引起上火之症。

2.洋蔥很有較多的揮發性油,屬於過敏原之一,因此,過敏體質的人也不宜食用洋蔥,需進行過敏實驗,避免引起過敏。

吃洋蔥上火嗎 第4張

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