羊奶是一種營養物質含量很豐富的乳品，聽說羊奶和牛奶不同，羊奶是有一點鹼性的，請問羊奶是酸性還是鹼性？
羊奶是一種營養物質含量很豐富的乳品，聽說羊奶和牛奶不同，羊奶是有一點鹼性的，請問羊奶是酸性還是鹼性？
羊奶是鹼性的。
羊奶是弱鹼性的乳製品，羊奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、鉀、鐵等營養成分，其中的蛋白質和礦物質元素含量比牛奶還要高，羊奶也更容易被人體消化吸收。羊奶的鹼性對於胃酸過多或是胃潰瘍者還有一定的輔助治療的作用。
羊奶是溫性的。
羊奶性溫、味甘，入胃、心、腎經，有滋陰養胃、補益腎臟、潤腸通便、解毒的作用，對於營養不良、虛勞羸弱、消渴反胃、肺癆等人來說，是一種很好的天然滋補品。
雖然適量喝羊奶對人體有一定的好處，但是羊奶帶有一定的羶味，喝的時候可能會有反胃的現象，而且羊奶中葉酸含量少，長期喝易誘發貧血，長期大量飲用羊奶，其中的營養物質還可能不會被人體吸收，還會引起上火等症狀，所以羊奶還是不要長期喝。
羊奶屬於高蛋白。
羊奶營養豐富而且易於吸收，被視爲乳品中的精品，被稱爲“奶中之王”，是公認的最接近人奶的乳品，羊奶幹物質彙總的蛋白質、脂肪、礦物質含量均高於人奶和牛奶，羊奶中的脂肪顆粒體積爲牛奶的三分之一，更利於人體吸收。
建議在早上或是晚上睡前喝。
早上喝羊奶能爲身體提供豐富的營養物質和能量，但是不要空腹喝，在喝羊奶之前可以吃一些澱粉類的食物，這樣能延長羊奶在胃中停留的時間，使人體能充分吸收其中的營養物質。睡前半小時喝羊奶有利於人體吸收其中的營養物質，羊奶還有鎮靜催眠的作用，能在一定程度上改善睡眠質量。
