蘋果是一種很好的水果，蘋果的營養豐富，並且十分的好吃，其實蘋果不能能生吃，也可以煮熟吃那麼熟蘋果吃了有什麼作用？
長期吃熟蘋果能讓人體吸收豐富營養，而且能讓人類皮膚吸收多種維生素和礦物質，能加快皮膚細胞再生和代謝，能讓人類皮膚保持爽滑細嫩的健康狀態，另外人們長期吃熟蘋果還能補益氣血，能讓人類面色更加紅潤健康。
長期吃熟蘋果對維持神經系統健康也有一定好處，因爲它不但能補腦安神，還能養血活血，更能提高人類中樞神經功能，對人類經常出現的焦慮，失眠，抑鬱，以及健忘，還有神經衰弱等多種慢性疾病都有良好調理作用。
主要是一種嚴重危害人體健康的慢性疾病，平時應以預防爲主，而人們堅持每天吃一個熟蘋果就能預防高血壓發生，因爲熟蘋果中微量元素鉀的含量比較高，它能加快人體內多餘鈉鹽的代謝，並能維持人體內部的電解質平衡，能防止血壓升高，也能那些患有高血壓的人羣慢慢恢復健康。
每天堅持吃一個熟蘋果，還能保護人類心血管，因爲熟蘋果中含有的類黃酮和微量元素鉀以及果酸還有維生素e的營養成分，在被人體吸收後，能加快人體內多餘脂肪代謝，並能抑制人體對膽固醇的吸收，它能讓人體內的有害物質隨大便一起排出體外，從而也就防止多種心血管疾病的發生。
