沱茶是雲南茶葉中的傳統制品，歷史悠久。沱茶是一種製成圓錐窩頭狀的緊壓茶，一般用黑茶製造，功效很好，看看沱茶喝了有什麼好處？
沱茶中含有大量的鞣質和茶多酚，這些物質都是天然藥用成分，具有超強的抗菌消炎作用，它對人體內的病原菌和病毒以及致病菌等都有明顯抑制和消滅作用，能阻止它們對人體細胞產生傷害，經常沖泡飲用沱茶，能提高人體的抗鹽能力，也能讓人類的腸炎腹瀉，以及咽喉炎等病的症狀儘快好轉。
然後再衝泡飲用沱茶以後，不單能吸收豐富茶多酚，還能吸收多種維生素，更能吸收一些鞣酸和氨基酸以及多種礦物質，這些物質可以抑制人體內多種病毒活性的生成，加快人體內免疫細胞在說人們沖泡飲用沱茶以後，能提高身體免疫力。另外，沱茶還能提高人體的抗輻射能力，可以減少放射性物質和輻射性物質對人體細胞的傷害。
沱茶中含有豐富的咖啡鹼，這是一種天然利尿劑，平時人們沖泡飲用沱茶以後，可以加快身體內尿液生成和排出，並能讓人體內的毒素隨尿液一起排出體外，另外咖啡鹼還能促進人體內乳酸代謝，乳酸數量減少以後，人體焦慮的情緒和緊張的神經都會多個條件，而人體疲勞症狀也會盡快消失。
提神醒腦提高記憶力，都是人們喝沱茶的重要好處，因爲馱茶中含有豐富茶鹼和咖啡礆以及皁苷和黃酮類化合物，還有一些天然多糖，這些物質都能直接作用於人類的神經和大腦，能讓中樞神經保持興奮，促進腦細胞再生，它對人類的精神不振和記憶力減退以及注意力不集中等症都有很好的緩解作用。
