蜂蜜是我們生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有一定的好處，那麼女人經常吃蜂蜜的好處？女人怎麼吃蜂蜜比較好？
蜂蜜中含有大量的維生素以及膳食纖維素，其中膳食纖維素具有一定促進女性胃腸道蠕動的作用，可以幫助加快女性吸收代謝食物的能力，促進女性排出體內多餘的毒素以及廢物，具有一定潤腸通便的作用。
蜂蜜味甘性平，含有大量的維生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質能夠很好的緩解女性大腦緊張的神經，每天睡前適量和一些蜂蜜水，對於促進睡眠或者是進入深度睡眠具有一定好處，所以女性食用蜂蜜具有一定促進睡眠的作用。
蜂蜜中含有大量的維生素、蛋白質以及纖維素等營養成分物質，適量食用可以促進人體的新陳代謝，是人體肌膚細膩有光澤，所以女性適量食用蜂蜜，具有一定美容養顏的作用，有利於她們的肌膚健康。
蜂蜜中含有大量的糖分物質，適量食用可以爲人體補充充足的能量，幫助驅散氣體中的寒氣，具有一定驅寒暖身的作用，對女性的健康具有一定的好處。
蜂蜜是一種營養價值以及食用價值都比較高的食物，其中含有大量的維生素、蛋白質、糖分、纖維素、氨基酸以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用可以幫助增強女性抵禦外界細菌以及病毒的能力，具有一定提高女性免疫力的作用。
材料：蜂蜜、那麼、冰塊、清水。
做法：
1、檸檬沖洗乾淨浮塵，在上面撒上細鹽，用手反覆搓幾遍，然後用溫開水沖洗乾淨。
2、然後把檸檬切成薄片。
3、之後找一個有蓋子的玻璃瓶，放鍋裏煮開消毒後晾乾，把一片檸檬片放進玻璃瓶裏。
4、隨後每放一片檸檬片，就加入一勺蜂蜜，按照一層檸檬片加一層蜂蜜的次序，依次把全部檸檬片泡進玻璃瓶裏。
5、最後將其蜂蜜防止3-4天左右即可食用。
