蜂蜜水是一種常見的飲品，味道甘甜，還有美容養顏的好處，那麼喝蜂蜜水養顏最佳時間是什麼時候呢？
建議在早上的時候空腹喝蜂蜜水，潤腸通便效果最好，養顏效果最佳。
因爲蜂蜜水能夠促進腸道蠕動、幫助排便，在早上空腹喝蜂蜜水，能夠幫助排出昨天的食物殘渣，起到排毒養顏的功效。而且蜂蜜水中含有的果糖、葡萄糖、氨基酸能夠被身體很快消化吸收，令人早上的精神、氣色變好。
可以每天適量飲用。
女人每天適量飲用蜂蜜水是可以的，能夠補充人體所需營養，對健康有所好處，比如：增強人體免疫力，緩解疲勞、潤腸通便、美容養顏等功效，但是注意，不宜每天過量飲用，不但不能達到相應的營養效果，還會刺激腸胃，造成肥胖、胃部不適等情況，一般建議一天喝1-2杯即可。
1.蜂蜜中富含多種酶和礦物質，每日一杯蜂蜜水可以提高身體免疫力。
2.蜂蜜可以促進胃酸正常分泌，加強腸道的蠕動，具有排便的功效，能夠顯著縮短排便的時間，能夠預防、緩解便祕。
3.堅持喝蜂蜜水可以緩解疲勞，緩解精神緊張，促進睡眠。
4.常喝蜂蜜還有潤肺的作用，適合肺燥咳嗽的人羣。
患有糖尿病的女人不宜喝蜂蜜水，因爲蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，糖尿病患者平常要注意降低血糖、維持血糖的穩定，喝蜂蜜水過多可能會出現血糖波動過大的情況，影響健康。
蜂蜜性質滑利，有潤腸通便的功效，對於便祕人羣而言有促進排便的作用，但是如果本身正在腹瀉，則不建議喝蜂蜜水，會加重症狀。
蜂蜜有滋陰潤燥作用，而且富含糖分，對於痰溼體質者以及脾虛泄瀉、溼阻中焦、苔厚膩者而言，喝蜂蜜水反而會加重痰溼的情況，因此最好少喝蜂蜜水。
