1l的牛奶打開後可以存放多少天 牛奶放了8個小時還能喝嗎

牛奶的營養很豐富，是日常生活中常見的飲品，而且超市中1L裝的牛奶往往比小包裝的牛奶要更優惠一些，但是1L的牛奶打開後喝不完可以放多少天呢？

1l的牛奶打開後可以存放多少天

視溫度而定。

牛奶含有豐富的營養物質，打開之後很容易滋生細菌，其中環境溫度溫度越高，細菌生長繁殖速度越快，牛奶的保質期就越短。

如果是在夏天溫度很高時常溫放置，那麼一般只能保質幾個小時-1天左右。

如果是在冬天溫度較低時或冰箱冷藏保存的話，那麼低溫就能抑制細菌的生長繁殖，牛奶的保質期也會相對延長，一般在3-5天左右。

牛奶放了8個小時還能喝嗎

視情況而定。

8個小時已經是很長的時間了，理論上來說超過8小時就已經算是隔夜了，所以如果是在溫度比較高的環境中放置，那麼牛奶已經很有可能滋生細菌變質了，喝起來有發酸、異味的情況，不建議再繼續食用.

如果是在溫度比較低的環境中放置，那麼一般來說牛奶不會出現變質的情況，是可以繼續喝的，但也建議儘快喝完，否則牛奶雖然沒有變質，但也流失了較多的營養，營養價值會大大降低。

一天喝多少牛奶

牛奶的營養價值較高，喝少了難以滿足營養需求，喝多了又會對消化系統造成較大的負擔，對於一天喝多少牛奶應該根據年齡、日常消耗以及經濟狀況等多種因素來確定。

對於正常成年人羣來說每天推薦的奶製品攝入量爲250ml左右，對於正處於生長髮育期的兒童和青少年來說可以適當增加一些攝入量，其它人羣也可根據個人具體每天的消耗量來適當增加或減少。

一天喝1升牛奶可以嗎

可能會消化不良。

由於牛奶中含有較多的蛋白質，如果每天都喝一升牛奶的話很有可能會造成蛋白質攝入過量，對腸胃造成較大的負擔，可能會出現腹脹、便祕等消化不良的現象。

而且每100毫升的牛奶中大約含脂肪3.2克，1升牛奶中的脂肪就大約爲32克，脂肪含量還是比較高的，如果同時還攝入了其它脂肪的話，在脂肪攝取超標的情況下長期下來就有可能會增加肥胖的可能性。