夏威夷果別名昆士蘭慄、澳洲胡桃、澳洲堅果、昆士蘭果，是一種原產於澳洲的樹生堅果。其果實呈圓球形，果皮革質，內果皮堅硬，種仁米黃色至淺棕色。適合生長在溫和、溼潤、風力小的地區。那麼夏威夷果的營養價值有哪些，夏威夷果的功效與作用又有哪些呢，下面跟隨小編一起來看看吧~
夏威夷果中的夏威夷果油能夠增加腸胃蠕動，使腸道暢通，並且具有溫和輕瀉劑的功效，可以消除慢性便祕。
由於夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果還有防輻射的功能，因此夏威夷果常被用來來製作宇航員的食品。經常使用電腦的人羣也可以多吃夏威夷果來防輻射。
人體攝取的夏威夷果油越多，骨骼的礦化就越好，所以多吃夏威夷果，所含的豐富油酸能促進機體對鈣，磷，鋅和其他礦物質的吸收，提高骨密度。
夏威夷果中富含的單不飽和脂肪酸能控制血糖水平，改善糖尿病患者的脂質代謝，此外，夏威夷果中所含的抗氧化劑，可以限制糖尿病體內的過氧化過程。
夏威夷果別名昆士蘭慄、澳洲胡桃、澳洲堅果、昆士蘭果，是一種原產於澳洲的樹生堅果。其果實呈圓球形，果皮革質，內果皮堅硬，種仁米黃色至淺棕色。適合生長在溫和、溼潤、風力小的地區。那麼夏威夷果的營養價值有哪些，夏威夷果的功效與作用又有哪些呢，下面跟隨小編一起來看看吧~
夏威夷果中含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%~20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，對改善腦部營養很有益處，特別適合孕婦和兒童食用。
夏威夷果油對血脂有雙向調節作用，能有效降低血液粘稠度，使血脂控制在健康狀態下，從而防止動脈粥樣硬化，可以有效保護心腦血管系統，所以適量吃夏威夷果可以起到預防血栓形成的作用。
夏威夷果含有大量的不飽和脂肪酸，優質蛋白質，維生素和十幾種氨基酸。具體如下：
1.夏威夷果中富含單不飽和脂肪酸，這種物質能調節和控制血糖水平，改善糖尿病患者的脂質代謝。
2.夏威夷果中含有維生素E，長期食用夏威夷果可以預防風溼性關節炎。
3.夏威夷果中含有的葉綠素有促進新陳代謝的作用，能加速細胞生長，傷口癒合，還有助於美化皮膚，減少皺紋的產生。
4.夏威夷果中含十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，對改善腦部營養很有益處，孕婦和兒童尤其適合食用。
