魔芋的熱量真的那麼低嗎 魔芋是碳水化合物嗎

魔芋是生活中一種比較常見的食物，常常用於做涼菜或者煮火鍋吃，很多人在減肥的時候也會吃魔芋，那魔芋的熱量真的那麼低嗎？

魔芋的熱量真的那麼低嗎

是比較低的一種食物。

每100克魔芋的熱量大概是9大卡左右，是屬於熱量比較低的食物之一，而且魔芋中還含有十分豐富的膳食纖維素，膨脹力很大，吸水之後能夠爲人體帶來很強的飽腹感，並能促進腸胃的蠕動，因此在減肥期間是可以適當地吃一些魔芋的。

但是如果將魔芋做成其它的食物，比如魔芋辣條等，那麼就會在裏面加入一定的油脂，此時熱量也會相對升高。

魔芋是碳水化合物嗎

是碳水化合物但碳水含量不高。

魔芋是南星科魔芋屬多年生宿根草本植物，屬於碳水化合物中的一種，但是魔芋的碳水含量並不高，每100克魔芋中碳水化合物的含量只有3.72克，比較適合在減肥期間食用，而且口感也特別爽滑。

除此之外，魔芋中還含有十分豐富的維生素和礦物質，平時適當地吃一些魔芋的話是有利於人體健康的。

魔芋可以天天吃嗎

可以適當地吃一些。

魔芋的營養十分豐富，對於人體來說具有消腫祛溼、清熱生津、潤腸通便的作用，對於一般人羣來說是可以天天都適當地吃一些的。

但是需要注意的是，因爲魔芋的性質偏涼性，會對脾胃造成一定的刺激，因此如果本身脾胃虛寒的話，就建議最好是少吃或不吃，而且魔芋中含有一定的毒性物質，一定要煮熟之後方可食用。

尿酸高的人能吃魔芋嗎

可以適當地吃一些。

尿酸高主要是由於人體內嘌呤代謝障礙所造成的，與尿酸排泄減少以及生成增多有一定的關係。

而食物中的嘌呤進入到人體之後會轉化成尿酸，因此對於尿酸高的人羣來說平時在生活中需要控制好嘌呤的攝入，建議少吃海鮮、肉湯、內臟等，而魔芋屬於低嘌呤的食物，對於尿酸高的人羣來說是可以適當地吃一些的。