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老年人喝咖啡好不好

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咖啡之所以受到大衆的歡迎,是因爲它能提神醒腦。咖啡中的咖啡因刺激到人的神經中樞,能使人頭腦更清醒,集中思考能力,並能增進食慾,促進消化。但喝咖啡並不是沒有副作用的,關於老年人喝咖啡好不好?是很多人希望能瞭解的問題,

老年人不宜喝濃咖啡

咖啡過濃會使得心跳加快,引起心律不齊,過度興奮,失眠等現象,老年人尤其不要在晚上喝咖啡,咖啡因刺激到神經中樞,減少睡眠時間,使得睡眠質量受影響,尤其在入睡前三小時傷害最大。

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老年人喝咖啡注意限制糖量

糖能促進肝臟合成脂類,提高B脂蛋白,血清膽固酶和中度脂肪濃度,促進動脈硬化。老年人對糖耐受能力差,喝咖啡容易促進血糖升高,咖啡裏再加糖,容易引起糖代謝紊亂誘發糖尿病,因此,患有糖尿病的老人喝咖啡更不要放糖。

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老年人喝咖啡注意補鈣

根據測定,喝兩杯咖啡,人體將損失15毫克鈣,老年人如果經常喝咖啡,每天需要補充100毫克的鈣,以彌補喝咖啡引起的鈣確實。

老年人喝咖啡好不好 第3張

老年人有潰瘍不宜喝咖啡

有胃潰瘍的老年人不宜喝咖啡,這是因爲,咖啡刺激胃酸分泌,胃酸又容易引起潰瘍加重,導致疼痛,胃出血,甚至引起生命危險。

老年人喝咖啡好不好 第4張

咖啡之所以受到大衆的歡迎,是因爲它能提神醒腦。咖啡中的咖啡因刺激到人的神經中樞,能使人頭腦更清醒,集中思考能力,並能增進食慾,促進消化。但喝咖啡並不是沒有副作用的,關於老年人喝咖啡好不好?是很多人希望能瞭解的問題,

心臟病高血壓患者不宜喝咖啡

常喝咖啡的人,血中膽固醇含量升高,血中游離脂肪酸增加,同時血糖,乳酸,丙酮酸升高,這是由於咖啡因導致血脂升高的緣故,同樣,老年人經常喝咖啡能促進動脈粥樣硬化和冠心病。

老年人喝咖啡好不好 第5張

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