最近全國各地都是高溫，新十大火爐城市也已經公佈了，有沒有你的城市呢？面對高溫，如何降暑就是當務之急，苦瓜是常見的降暑食物，將苦瓜榨汁有很好的降暑作用，苦瓜汁太苦了，可以加蜂蜜嗎？
苦瓜汁可以加蜂蜜。
夏天喝苦瓜汁能夠幫助身體清火、降火，但是單一的苦瓜味道會比較苦澀，搭配些蜂蜜飲用風味更佳，而且，蜂蜜本身的營養價值就很高，喝些苦瓜蜂蜜汁還能爲身體補充能量。
蜂蜜中含有豐富的維生素，還富含多種微量元素，例如鐵、鈣、鉀、磷等微量元素，苦瓜清熱解毒的效果可是一流的，夏天經常吃苦瓜蜂蜜汁對身體有清熱解暑、美容養顏、潤腸通便等功效。
材料：蜂蜜、苦瓜。
做法：將苦瓜洗乾淨後切成片狀，放入榨汁機中，加入2倍的礦泉水在榨汁機中，插上電源攪拌兩分鐘即可，榨好後將苦瓜渣過濾出來，然後在苦瓜汁中倒入兩勺蜂蜜、放入4塊左右的冰塊即可飲用。
苦瓜性寒，經常食用對脾胃有損，因此脾胃不佳的人儘量少喝或者不喝苦瓜汁，體寒和經期女性也不要過多食用苦瓜蜂蜜汁，以免加重體寒和加重痛經的狀況。
最近全國各地都是高溫，新十大火爐城市也已經公佈了，有沒有你的城市呢？面對高溫，如何降暑就是當務之急，苦瓜是常見的降暑食物，將苦瓜榨汁有很好的降暑作用，苦瓜汁太苦了，可以加蜂蜜嗎？
除了蜂蜜，苦瓜汁中還可以加入其他材料，例如、黃瓜、西芹等，做成風味獨特的蔬果汁，既能產生成就感，也能爲身體獲取豐富的營養。
