苦瓜是一種常見的蔬菜，可以炒着吃，也可以榨汁吃，那麼苦瓜汁可以加蜂蜜嗎？
苦瓜是一種常見的蔬菜，可以炒着吃，也可以榨汁吃，那麼苦瓜汁可以加蜂蜜嗎？
可以。
苦瓜榨汁喝非常的苦，許多人都喝不下，這時候可以加入一些蜂蜜調味，許多人就能夠喝下去了。而且苦瓜汁性寒，有一定的清熱、降火、解毒作用，而蜂蜜性平，能夠潤燥、解毒，二者搭配能夠相輔相成，增強清熱、潤燥的功效。
苦瓜汁加蜂蜜還是會有一點苦味的，畢竟苦瓜汁中的苦味成分不少，但是相比單純的苦瓜汁苦味下降了很多。所以喝苦瓜汁加蜂蜜也要做好“吃苦”的準備。
食材：苦瓜半根，蜂蜜、水適量，榨汁機一臺。
做法：
1.苦瓜洗淨，掏出苦瓜籽，切成小段。
2.將苦瓜放入榨汁機中，加入300-500毫升的水，按下榨汁鍵。
3.將苦瓜汁倒入杯中，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可。
有一定的減肥效果。
苦瓜汁中富含纖維素，能夠促進腸道蠕動，而且蜂蜜也有一定的潤腸作用，吃了苦瓜蜂蜜汁之後，能夠幫助排便，緩解便祕，很多人都會有肚子變小的情況。
而且苦瓜蜂蜜汁的熱量很低，喝下去之後有一定的飽腹感，還能減少其他高熱量食物的攝入，避免長胖。
1.嬰幼兒：嬰幼兒不能吃蜂蜜，可能會中毒。
2.脾胃虛寒者：苦瓜蜂蜜水性寒，脾胃虛寒者食用之後會損傷脾胃陽氣，加重虛寒症狀。
3.便溏腹瀉者：拉肚子的人吃了之後可能會加重情況。
