排卵期出血是較常見的，但是千萬不要忽視，因爲它會給女性身體健康帶來很多危害，比如引發不孕症，引起腹痛等，所以女性朋友們可要注意調養，那麼排卵期出血怎麼辦呢？不妨從飲食下手，下面小編給大家推薦幾款食療方，一起來看看。
排卵期出血吃什麼好
1.生地粥
生地30克，粳米60克。將生地洗淨切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升，將米洗淨加水適量煮粥，倒入藥汁再煮10分鐘後服用。有滋腎、涼血、止血之功用。
2.二地湯加減
生地30克、地骨皮10克、玄蔘、女貞子、旱蓮草、菟絲子、制黃精、槐米各15克，麥冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服，每日一劑，於月經第5天開始服藥，連服15劑，治療3個月經週期爲一個療程。有滋陰、清熱的功能。
3.芹菜金針湯
幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。有清熱涼血的功用。
4.芹菜藕片湯
鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。將芹菜、藕洗淨，芹菜切成絲，藕切片。將鍋置旺火上，下生油燒熟，放入芹菜藕片，調入精鹽適量， 炒5分鐘，加水適量煮熟，調味精後食用。可清熱、涼血。
5.山藥枸杞粥
山藥、枸杞各20克，大米60克。洗淨，熬粥食用。有滋陰、止血之功用。
6.溫腎活血湯
仙茅、仙靈脾、巴戟肉、紫石英、熟地、淮山藥、當歸、紅花、澤蘭、各10克，菟絲子15克，山萸肉18克，益母草15克。水煎服，每日一劑。從月經週期第九天開始服用，連服八天，連續三個週期爲一個療程。本方有“溫腎、活血、化瘀“功用。
