在癌症發病率日益增高的今天，癌症的預防顯得尤爲重要。很多癌症都與飲食有着密切的關係，有的時候可以通過健康的飲食預防癌症的發生，下面我們就來看看預防癌症吃什麼好。
預防癌症吃什麼好
1.大蒜
大蒜對於抑制腫瘤有比較好的效果，多吃含有大蒜的膳食可以降低癌症的發病，另外，大蒜還有抗菌的作用，調節人體的免疫力。
2.香蕉
香蕉有清熱通便的功效，對預防大腸癌、直腸癌有很好的效果。同時香蕉含有豐富的鎂元素，適量攝入鎂元素也有預防癌症的作用。
3.紅薯
紅薯營養價值極高，其所含的豐富膳食纖維有助於腸道蠕動，促進排毒通便，有良好的預防便祕的功效，預防結腸癌；除此之外所含的一種特殊活性物質，能抑制癌細胞的生長。
4.海帶
海帶中藥名爲“昆布”，可預防乳腺癌和甲狀腺腫瘤。海帶可殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
5.梨
能生津、潤燥、清熱、化痰。由於裏所含的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用，所以梨還適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
6.豆漿
豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。
7.獼猴桃
含豐富的維生素，尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過近年的研究證實，獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內治癌的“亞硝胺”生成的活性物質，因而具有良好的抗癌作用。
相信大家看完上文的介紹後，對預防癌症吃什麼好已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
