很多人在睡覺的時候會出現盜汗的症狀，長期盜汗對身體健康危害極大，經常盜汗的人除了需要經過醫生的規範治療外，還可以配合一些食療的方法幫助止汗，那麼盜汗吃什麼好的快呢？
材料：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，淮山藥15克。
做法：將羊肉用沸水先煮片刻後撈出用冷水浸泡除去羶味。用砂鍋將水煮開後將上述所有食材一起放入同煮，食用時調好味，可以飲湯吃肉。
功效：黃芪羊肉湯可以健脾補虛，滋養肝腎，可以用於治療病後體虛而盜汗的病症。
材料：生地黃250克，飴糖150克，烏骨雞1只。
做法：將雞洗淨後，地黃、飴糖和勻後納入雞腹中，將整雞納入鍋中上蒸籠蒸熟取食之。
功效：適用於盜汗少食，體質虛弱的人羣服用。
材料：韭菜適量、瘦肉30克，鹽適量。
做法：將韭菜洗淨後搗爛取汁，將瘦肉剁成肉餅，並同韭菜汁攪拌均勻後食鹽調味，蒸熟後分2次食用。
功效：可用用於治療小兒夜間盜汗。
韭黃100克，煮腎1個。將韭黃洗淨後切成4段，豬腎洗淨後切成薄片。加花生油、食鹽同炒熟佐餐，可進程食用可治療盜汗。
很多人在睡覺的時候會出現盜汗的症狀，長期盜汗對身體健康危害極大，經常盜汗的人除了需要經過醫生的規範治療外，還可以配合一些食療的方法幫助止汗，那麼盜汗吃什麼好的快呢？
材料：甲魚1只，鴿子1只，黑豆30克。將甲魚去頭、爪和內臟，鴿子去毛和內臟，清洗乾淨後切成小塊。黑豆洗淨，與甲魚、鴿子一起放入砂鍋中，加適量清水，用小火燉爛，加入調料後即可飲湯食肉。
材料：鮮牛肉250克，黃芪、浮小麥各30克，山藥15克，生薑5克，大棗10枚。
做法：將上述諸味洗淨後放入容器中添水煮湯，加適量的食鹽和調味品，用小火煮至牛肉熟爛後，飲湯食肉。
材料：烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚。
做法：將上述諸味加適量水後，煎湯代替茶飲。
功效：可以滋陰斂汗，適用於陰虛盜汗、汗止心煩口渴等。
