黑枸杞和檸檬是我們生活中常見的食物，都可以用來泡水食用，而且營養價值比較高，那麼黑枸杞能和檸檬一起泡嗎？
黑枸杞能和檸檬一起泡水。
黑枸杞性平，富含花青素、枸杞多糖、維生素、有機酸、鈣、鎂、銅、鋅等物質；檸檬性平，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈣、鐵、磷、鉀等營養物質，兩者之間不會發生不良反應，因此可以一起泡水食用。
黑枸杞檸檬水中富含花青素，有護肝明目的功效，適合視力下降、經常用眼的人羣食用。
黑枸杞中含有的花青素能有效的清除體內的自由基，排除體內的毒素，而檸檬富含維生素C，這種物質具有一定的抗氧化性，能淡化皮膚中的黑色素，進而有一定的嫩膚、護膚、美白作用。
黑枸杞檸檬水中富含膳食纖維，這種物質能促進腸道的蠕動，幫助食物的消化及吸收，進而能有效的避免便祕的發生。
黑枸杞檸檬水中富含維生素C和維生素P，能降低血壓，增強血管的彈性和韌性，預防和輔助治療高血壓。
黑枸杞檸檬水中的營養物質豐富，尤其是花青素的含量豐富，不僅能爲人體補充營養，同時能抑制癌細胞的增長，進而增強人體免疫力。
可以長期食用。
黑枸杞、檸檬性平，且營養物質豐富，對身體有一定的好處，因此能長期食用，但是不宜天天食用，因爲檸檬中的有機酸性含量豐富，天天食用易引起胃部的不適，建議一週食用2-3次左右就好了。
1、準備黑枸杞8克左右、新鮮檸檬2片左右、適量蜂蜜。
2、將黑枸杞放入杯中，用溫開水沖洗一遍。
3、再打入適量的溫開水，將檸檬、蜂蜜一同放入杯中。
4、攪拌均勻後即可食用。
黑枸杞和檸檬是我們生活中常見的食物，都可以用來泡水食用，而且營養價值比較高，那麼黑枸杞能和檸檬一起泡嗎？
1、胃潰瘍、胃酸含量多的人羣不宜食用。黑枸杞檸檬水中的有機酸性物質含量豐富，會刺激胃酸的分泌，進而引起身體的不適。
2、黑枸杞檸檬水中含有一定糖類物質，齲齒者和糖尿病患者慎食。
