藍莓幹是我們很多人都愛吃的乾果，糖尿病人也不例外，但糖尿病人在飲食方面需要注意的有很多，那麼藍莓幹糖尿病人能吃嗎？
不建議食用。
藍莓幹是由新鮮藍莓醃製而成的，含糖較高，而且容易被人體吸收，不符合糖尿病人的飲食原則，因此，藍莓幹不適合糖尿病人食用。不過，有時候誤食1-2顆藍莓幹是沒什麼關係的，不用太過擔心了。
血糖可能會升高。
藍莓幹中含有豐富的果糖，糖尿病人過量食用容易使血糖上身，不利於血糖的控制，加重糖尿病患者的不適，容易出現頭暈、心悸等身體不適的症狀，不利於身體的調理。
如果擔心自己吃多了藍莓幹血糖上升的話，建議去測量一下血糖，如果血糖有明顯升高跡象的話，建議去醫院注射胰島素，讓血糖慢慢回到本身的水平。
多喝點水可以稀釋藍莓幹中的成分，幫助藍莓幹在體內的消化吸收，緩解血糖升高。
糖尿病人可以適當的食用小米粥、土豆、甘薯、艾蒿、燕麥、黃豆麥麩等高纖維的食物，可以減緩碳水化合物的吸收速度，進而緩解血糖升高，改善身體的不適。
10-20粒左右。
藍莓幹中的糖類物質豐富，而且熱量偏高，一般建議一天食用10-20粒左右就好了，對於正常體質的人羣而言，一天也不宜過量食用，對於糖尿病人而言，平時不宜食用，如果實在想吃的話，可以食用幾顆，不超過5顆就好了。
藍莓幹是我們很多人都愛吃的乾果，糖尿病人也不例外，但糖尿病人在飲食方面需要注意的有很多，那麼藍莓幹糖尿病人能吃嗎？
1、不宜食用假藍莓幹。市面上有很多由葡萄乾、蔓越莓乾等與藍莓幹有點類似的食物製作而成的，可能會添加過多的人工色素，食用後易引起身體的不適。
2、吃完後應及時漱口。藍莓幹中的糖分含量豐富，容易蘸附在牙齒上，若是沒有及時漱口的話，容易長齲齒的。
3、不宜食用變質的藍莓幹。變質藍莓幹表面易會出現白點發黴，攜帶大量的有害微生物，食用後容易引起腸道菌羣的紊亂，出現腹痛腹瀉等身體不適的症狀。
