爲促進人體腸胃的健康，適當的給身體排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日，人體在攝取食物的過程中，由於食物的酸鹼性不同，因此很容易產生許多毒素。那麼，夏季清理腸胃，排除毒素宜食用哪些食物呢？
蜂蜜含有人體所需的氨基酸和維生素等，自古來就是排毒美顏的佳品，並在促進排毒的同時，又可以防治心血管疾病和神經衰弱等。
黑木耳其中的植物膠質有很強的吸附力，可以吸附殘留在體內的各種垃圾，起到淨化血液，清腸排毒的效果。
紅薯含有大量的食物纖維，可以促進腸道內的廢氣及廢物排出體外，還可健脾、補中。不妨經常喝些紅薯粥，效果很好。
傳統的紅糖中含有特殊成分糖蜜，有很好的解毒功能，可以促進過量的色素通過真皮層，與淋巴組織排出，尤其經期適量喝些紅糖水，有利於經血順暢。
爲促進人體腸胃的健康，適當的給身體排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日，人體在攝取食物的過程中，由於食物的酸鹼性不同，因此很容易產生許多毒素。那麼，夏季清理腸胃，排除毒素宜食用哪些食物呢？
海帶中含有硫酸多糖，可以清除附着在血管壁上的膽固醇，防止體內的膽固醇過高，同時吃海帶可以在腸內能形成凝膠狀物質，防止腸道吸收鉛、鎘等重金屬，促進射性元素排出。
