每天早晨空腹一大杯檸檬水是不錯的排毒方法。這個方法簡單實用,既可排毒,又幫助減肥,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持纔有效。
推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸
食材:檸檬500g、蜂蜜適量、鹽適量。
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次。
4.放在冰箱冷藏3天,就可以了。
推薦理由:要注意補充水分,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。
食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量。
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
推薦理由:清火明目,通便潤腸,利尿安神,降脂瘦身。
食材:決明子0.5大匙、檸檬0.25個。
做法:
1.檸檬洗淨切片備用。
2.將切片檸檬片與決明子放入杯中,衝入剛煮沸的開水至八分滿,蓋上杯蓋燜5分鐘即可。
推薦理由:減去多餘脂肪,瘦身排毒,美容養顏。
食材:檸檬14個、米醋2000ml、糖300g。
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,抹乾淨,切片。
2.準備米醋、黃糖。
3.一層檸檬一層糖這樣放。
4.然後倒入米錯,就搞定了。
每天早晨空腹一大杯檸檬水是不錯的排毒方法。這個方法簡單實用,既可排毒,又幫助減肥,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持纔有效。
推薦理由:生薑,中醫角度來說,有祛溼寒的作用。空調房呆久了,飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起,不是怪異的搭配。制之,飲之,口味甚好!
食材:檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量。
做法:
1.檸檬用鹽使勁幹搓,清水沖洗乾淨;
2.切片,置入乾淨的盆中;
3.生薑切片,與檸檬片混合;
4.白砂糖加入生薑、檸檬片中,充分拌勻;
5.砂糖顆粒融化,充分醃漬進生薑、檸檬中;
6.密封罐提前用水煮沸,晾乾至無水分
;7.做好的檸檬薑茶裝入瓶中;
8.密封好,最好冷藏一夜再衝飲。