小龍蝦是夏季必備的一種食物，很多人喜歡食用，夏季的晚上很多人會食用一些小龍蝦，那麼女性來月經能吃小龍蝦嗎？例假期間吃小龍蝦可以豐胸嗎？
來月經可以吃小龍蝦。
小龍蝦是一種營養豐富的食物，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等，女性食用可以補充營養；同時小龍蝦性溫，是適合月經期女性食用的食物，只是需要注意烹飪的方式而已。
例假期間吃小龍蝦有一定的豐胸作用。
例假期間體內的雌激素較高，有促進女性第二性徵發育的作用，會促進女性胸部發育，因此食用一些富含蛋白質和不飽和脂肪酸的小龍蝦，可以爲胸腺的合成和胸部脂肪的蓄積提供原料，此時搭配一些富含雌激素的黑豆、黃豆等食物食用，效果更好。
小龍蝦中含有豐富的脂溶性維生素A和維生素E，食用可以增強肌膚彈性，補充膠原蛋白，平滑肌膚皺紋等作用，還可以促進胸部發育，因此有美容養顏的作用。
小龍蝦中含有豐富的鐵離子，屬於動物性鐵離子，補血效果較好，月經期間食用可以增加鐵離子和蛋白質的含量，促進血紅蛋白的合成，有補血的作用，可以預防例假期貧血。
女性月經期間抵抗力較弱，易被病菌入侵導致生病，而小龍蝦中含有豐富的蛋白質，食用可以增加合成抗體的原料，因此在一定程度上可以增強抵抗力。
小龍蝦營養豐富，含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質等成分，月經期間食用可以補充營養。
1、女性月經期間食用性溫的小龍蝦，可以暖宮，促進經血流出，但是麻辣、口味、蒜蓉等方式的小龍蝦含有較多的辛香料，食用會刺激子宮，可能出現身體不適的情況，因此不能吃這樣的小龍蝦。
2、女性月經期間可以食用清蒸的小龍蝦，清蒸的小龍蝦沒有大量的辛香料，同時蘸料可以自己配置，不放太多的辛香料，所以可以食用清蒸的小龍蝦。
小龍蝦是夏季必備的一種食物，很多人喜歡食用，夏季的晚上很多人會食用一些小龍蝦，那麼女性來月經能吃小龍蝦嗎？例假期間吃小龍蝦可以豐胸嗎？
例假期間可以食用100到150的小龍蝦，即一斤左右的帶殼小龍蝦。
例假期間女性的消化能力較弱，因此不建議食用過多的不宜消化的小龍蝦，食用100到150克就足夠了，既可以補充營養，又不會出現消化不良的情況。
1、來月經吃小龍蝦要注意小龍蝦的新鮮程度，不吃死亡過久的小龍蝦，因爲小龍蝦易滋生細菌，月經期間抵抗力弱，食用不乾淨的小龍蝦很容易出現身體不適的情況。
2、月經期間食用小龍蝦不能搭配冷飲、冰棒或寒涼的食物一起食用，不利於經血的流出。
