朋友說吃了玉米鬚很有好處，而且還經常搭配枸杞泡來喝，不知道這玉米鬚可不可以搭配枸杞泡水喝呢？一起泡水又都有哪些什麼好處呢？
可以一起泡水喝。
枸杞子味甘、性平，其主要成分包括含甜菜鹼、阿托品、天仙子胺、枸杞色素等；而玉米鬚味甘、淡，性平，其主要成分爲黃酮、苷類、礦物質、有機酸及糖類物質，根據上述兩種食材的性味成分對比來看，它們在性味及成分上並無相剋，因此搭配在一起泡水喝是可行的，而且玉米鬚和枸杞一起泡水喝還有以下多種好處。
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，具有預防夜盲症的作用，同時玉米鬚中的葉黃素和枸杞中的維生素A具有保護眼睛，增強視力的作用。
玉米鬚具有降血糖的作用而枸杞中的枸杞多糖對於高血糖也有一定的控制作用，因此可降血糖。
玉米鬚水具有促進體液排出的作用，可以降低體內金屬離子含量，具有降血壓的作用。
喝玉米鬚水具有促進鉀離子排出的作用，而枸杞中含有豐富的鉀離子，因此一起食用可以防止低血鉀。
枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素A等具有抗擊自由基、增強皮膚抵抗力的作用，因此可以美容養顏。
玉米鬚和枸杞子都入肝經，對肝臟器官具有一定的養護作用，對於肝臟不大好或經常飲酒的人來說，用玉米鬚配枸杞一起泡水喝能起到一定的養肝護肝作用。
玉米鬚的首要功效作用就是利尿消腫，而枸杞泡水喝也有同樣的利尿作用，兩者搭配在一起讓利尿功效更佳。
材料：幹玉米鬚3克或新鮮玉米鬚10克、枸杞3克。
做法：將幹玉米鬚或新鮮玉米鬚洗淨，然後放入鍋中，加入適量清水，大約300毫升左右，用大火燒開，再煮小火大約10分鐘，將玉米鬚去渣取汁，然後放入枸杞子，泡到水溫合適時即可飲用玉米鬚枸杞茶。
建議：玉米鬚枸杞水一天喝200—500毫升即可。
玉米鬚枸杞茶味道甘甜好喝，但也不能多喝，因爲玉米鬚利尿作用非常好，要是喝多了，容易出現尿頻，尿多的現象，另外對於身體偏虛弱的人來說，枸杞子滋補較強，更不宜多吃。
朋友說吃了玉米鬚很有好處，而且還經常搭配枸杞泡來喝，不知道這玉米鬚可不可以搭配枸杞泡水喝呢？一起泡水又都有哪些什麼好處呢？
1、玉米鬚有降血糖、降血壓的作用，故低血糖、低血壓患者禁食。
2、正在感冒發燒、身體有炎症的患者吃枸杞可能加重病情，所以不宜吃。
3、在服用玉米鬚枸杞水的時候排尿量會增加，導致體液的迅速流失，所以要及時補充水分。
4、糖尿病和高血壓的患者，一定要控制玉米鬚的使用量，不宜大量食用，每日服用量不宜超過3—5克。
5、脾胃虛弱的人夏季不宜吃枸杞，否則易出現食慾下降、胃脘滿悶的症狀。
