玉米鬚是一種具有排水利尿作用的中藥，基本無什麼副作用，因此有需求的人羣基本都可以食用，而枸杞也是一種常見的用來泡水喝的中藥，那麼玉米鬚和枸杞能一起跑嗎？
玉米鬚和枸杞能一起泡。
玉米鬚和枸杞兩者都無毒無刺激，性味也不相沖突，成分之間也不會相互反應，因此可以一起泡水，並且枸杞的甜味還能增加玉米鬚水的甜味，可以是玉米鬚更好吃。
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，具有預防夜盲症的作用，同時玉米鬚中的葉黃素和枸杞中的維生素A具有保護眼睛，增強視力的作用。
玉米鬚具有降血糖的作用而枸杞中的枸杞多糖對於高血糖也有一定的控制作用，因此可降血糖。
玉米鬚水具有促進體液排出的作用，可以降低體內金屬離子含量，具有降血壓的作用。
喝玉米鬚水具有促進鉀離子排出的作用，而枸杞中含有豐富的鉀離子，因此一起食用可以防止低血鉀。
枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素A等具有抗擊自由基、增強皮膚抵抗力的作用，因此可以美容養顏。
1、將5克玉米鬚（15克溼玉米鬚），放在鍋中，加入適量清水。
2、大火燒開，煮10分鐘左右，停火，將玉米鬚撈出。
3、開水倒在杯中，加入枸杞，泡5到10分鐘左右。
4、待枸杞泡開之後就可以食用了。
玉米鬚一天食用10克左右泡水，枸杞一天可以食用30克左右。
玉米鬚具有利尿的作用，食用過多會導致上廁所頻繁甚至會出現血鉀降低或者是體內金屬離子降低的情況，因此一天食用10克左右就可以了，同時枸杞吃過了容易上火，因此30克就足夠了。
玉米鬚是一種具有排水利尿作用的中藥，基本無什麼副作用，因此有需求的人羣基本都可以食用，而枸杞也是一種常見的用來泡水喝的中藥，那麼玉米鬚和枸杞能一起跑嗎？
長期少量食用玉米鬚和枸杞是可以的。
玉米鬚和枸杞沒有副作用，因此少量食用不會出現任何的不適，但是對於不適合食用的人羣還是不介意食用的，更不要說是長期食用了。
玉米鬚和枸杞都具有一定的降血糖的作用，因此本身血糖較低的人羣不建議泡玉米鬚和枸杞喝，若實在要喝，可以減少玉米鬚的使用量。
枸杞中含有較多的蛋白質，有些體質的人羣會對枸杞過敏，因此不能講枸杞和玉米鬚一起飲用。
有些人羣也會對玉米鬚過敏，因此這些人羣也不建議食用玉米鬚和枸杞。
