葡萄和提子都是非常美味的水果,孕婦在選擇的時候比較糾結,那麼孕婦吃提子好還是葡萄好?下面一起來看看吧。
看個人口味。
提子和葡萄在營養上並沒有很大的分別,提子是葡萄其中的一個品種,除口感、味道、形狀有些差異外,營養物質基本一致,孕婦可以根據自己的實際情況來選擇。
據李時珍記載,葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用,可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病症。
葡萄中含有天然的聚合苯酚,能與病毒或細菌中的蛋白質化合,使之失去傳染疾病的能力,常食葡萄對於脊髓灰白質病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用,而使人體產生抗體。
葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12,常飲紅葡萄酒,有益於治療惡性貧血。
葡萄中所含有的大量的葡萄糖和果糖,進入體內後會轉化成能量,可迅速增強體力,有效地消除肉體的疲勞。因此疲勞時吃一些葡萄可以快速改善。
提子含有多種果酸、維生素、礦物質。提子中含有大量的葡萄糖和果糖,血氣比較虛的人多吃提子有利於補氣血。此外,提子皮和提子核中也含有各種人體所需的維生素,所以吃提子不僅具有補血氣的功效,還有養顏美容,滋養肝腎的功效。
提子皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇,具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫能力等作用。
提子皮中的另一種重要物質———單寧,具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管疾病的功效。
提子皮中含有的花青素,具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。