香蕉和苦瓜能一起吃嗎 吃苦瓜後多久吃香蕉好

苦瓜和香蕉是很常見的兩種食物，它們都含有豐富的營養物質，味道好，具有很好的功效與作用，深受人們的歡迎。那麼香蕉和苦瓜能一起吃嗎？

香蕉和苦瓜能一起吃嗎

最好不要同時一起吃，兩者屬於寒性食物，最好相隔一個小時食用，這樣更有利於營養吸收，也不會引起身體不適。

吃苦瓜後吃香蕉有什麼好處

苦瓜的味道微苦，吃完苦瓜後可能會覺得口腔苦澀，香蕉的味道香軟糯甜，正好可以緩解吃完苦瓜後的苦澀感，而且香蕉被譽爲“快樂水果”，吃完苦瓜後吃香蕉可以舒緩心情，帶來愉悅感。

吃苦瓜後多久吃香蕉好

建議飯後1個小時內吃香蕉，香蕉是促進消化的水果，苦瓜本身就具有促進消化的作用，飯後一小時內吃香蕉可以起到最佳的健胃消食作用。

哪些人不能吃苦瓜加香蕉

苦瓜和香蕉都是寒性食物，脾胃不佳的人吃了苦瓜後再吃香蕉，很容易引起腸胃不適，造成腹瀉等不適症狀；體寒女性這樣吃會加重體寒的症狀。